- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
26 stycznia 2011, 20:43
Wróciłam do was kochane;D
26 stycznia 2011, 20:46
Jestem wściekła na sibie przesadziłam dzisiaj z jedzeniem:((
Zjadłam 0.5kg winogrona , jabłko , 2 kromki chleba z otrębami z szynką i pomidorem i piers kurczaka gotowana;((
wszystko bylo by ok jak by nie bylo winogrona:/
26 stycznia 2011, 20:46
ponownie Cie witam :D aj a mnie strasznie brzuszek zaczął pobolewać... :(
26 stycznia 2011, 20:49
Masakra ten winogron mam wyrzuty sumienia;/ a mial byc pomarancz;/
26 stycznia 2011, 20:51
Oj przestań. Raz na jakiś czas jak zjesz sobie winogrono to nic się nie stanie :) Jutro za to zjesz pomarańczę i już się tym nie zadręczaj żaba :*
26 stycznia 2011, 20:55
Ja wiem głupia jestem:( że się zadręczam winogronem!
A najgorsze że w sobote impreze mam na chacie siostry urodziny;/ a o 21 ide na 18 i chyba bede sie glodzic w pt hah zeby cos zjesc wsobote xD
26 stycznia 2011, 21:17
Nie jesteś wcale głupia bo ja potrafiłam się zadręczać głupszymi... :P
I jedz normalnie tylko może bardziej "lekko" a w sobote sobie pozwól na co nie co, ale w granicach rozsądku :)
26 stycznia 2011, 21:20
skonczylam ;) godzina mi zeszła;D
Zrobione: 500 skokow na skakance, 50 brzuszkow, 50 uniesien nog, 10 skosnych (bolalo), wszystkie cwiczenia na pupę z mojego zestawu ;))
26 stycznia 2011, 21:21
Omg musze napisać na pp cv i list motywacyjny xD;/
26 stycznia 2011, 21:23
i glowa rozbolała;D natalia nie przesadzaj z tym winogronem. jedz 1350 i bedzie spoko ;D i winogron tez ;D
bylam dziiaj w sklepie...i placilam bonami i mi tam zostalo troche i pani zebym sobie cos dobrala bo mi nei wyda...tak sie rozgladam co...kolejka dluga...a ona wezmie pani jakiegoś batona tu blisko są ;d no i wzielam zeby torowiska nie robic;D lezy w szawce. zjem go 13 lutego ;) jak bede wazyc 59 ;) w nagrodę ;D narazie tez mam w szawce czipsy cebulkowe..uwielbiam..ale nie jem.. i wszawce 10 czekolad porazka . ale musze ise trzymac;)
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
