- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
25 stycznia 2011, 19:58
zaglądam to was na chwile ale uciekam ;D Ja uwielbiam kosza, noge i reczną ;D mega ;D i lubie plywac:D
A teraz spadam znow duzo roboty mam hahahahah ;D buziaki ;D;*********************** kochane!! znow mam wiare w odchudzanie dzieki wam
!:*
25 stycznia 2011, 20:02
Omg jutro chemia... mam zastępstwo z inną panią która potrafi palnąć dziennikiem w łeb i powyzywać troche ^^ jeszcze na ostatniej lekcji wylałam troche benzyny na ławkę xD oczywiście jeden kolega już jakieś sapy... każdemu to się mogło stać "chyba" ;D
o Aneta! kosz <3 od 2 klasy podstawówki grałam do 6... a w gimnazjum sama siatka, nienawidzę siatki bo nie umiem grać
![]()
oj nie dziękuj bo zapeszysz jeszcze ;P oby ta wiara w nas była coraz większa dzień po dniu ;)
25 stycznia 2011, 20:35
Ale jestem sprytna:P Znalazłam sobie na yt
http://www.youtube.com/watch?v=XOMtF6irGNg bellydance basic steps, podłączyłam laptopa do telewizora i zaraz się zabieram za tańczenie :D
25 stycznia 2011, 21:00
raspberry dobre to ;D tylko jak uslyszlam ta muze na poczaatku to sie przestraszylam ;D
25 stycznia 2011, 21:03
tylko ja bym nie mogla tego robic bo bym usnela i smiesza mnie ich miny hahah
25 stycznia 2011, 21:07
Wiecie co walę na chemię i tą fizykę!!
A jutro trzeba jeszcze wstać na 7 na trening:/ jak to zrobie to nie wiem:(
25 stycznia 2011, 21:10
Też myślałam że usne, ale potem jest intensywnie, zrobiłam 4 części i boli mnie talia o ile to możliwe. Teraz trochę szybszej muzyki i będzie spoko:D
25 stycznia 2011, 21:18
ej dziewczyny ;D mam takie pytanie...moge wstawic tu zdjęcie zwojej dupy ;D haha troche nad nia pracowałam..i chce sie dowiedziec czy moze byc???...choc jeszcze bede cwiczyc,..
25 stycznia 2011, 21:21
chcialam zebyscie ocenily ale szczerze...ja przyjmuje krytyke;)
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
oj nie dziękuj bo zapeszysz jeszcze ;P oby ta wiara w nas była coraz większa dzień po dniu ;)
