Temat: NOW OR NEVER !


Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie

 ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.

Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,

 ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.

Skopijuj i wypelnij kontrakt:

Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:

***

Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.

Zaczynamy: 24 stycznia 
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego

Uczestniczki:

 SweetCarmel 

waleczna18stka

Rasta.Angelika

kasiaxddd

anneciaa

Krummie

MalaPerelka

raspberryJ


***

Razem odniesiemy sukces ! ;*
A i zaraz robie sobie koktajl z truskawek na mleku 0,5%:))A potem pół godziny cwiczen. 
Mnie też ! a mi sie tak nie chce uczyc ze szook;/
cooo? tak do niej mowili :O jakby do mnei ktos tak powiedział to by od razu wyłapał...albo by dostał taki pocisk ze by nie wiedzial co z soba zrobic;/
Jedliście serek wiejski lekki3%?  albo  twarozek 0%?
> bo wiesz  zaczaal wyzywac moja kolezanke od morze
> czerwone itp( bo jej kiedys okres przeciekl) no i
> zaczeli ja wyzywac i ja mowie ze maja sie zamknac
> a oni nic( to bylo na lekcji  , przyszli do nas
> gowniaze z 1lo)i poszlam z  kolazanka do niego i
> mowie czy masz jakis probelm a on zaCZAL nas
> jechac i jak by kolega mnei nie odciagnal by
> dostal w ryj

Aj niestety tacy są "chłopaczki" gdyby oni mieli takie problemy jak my to by się dopiero dowiedzieli i zamknęli te ryje... Nie dziwię się, że chciałaś mu walnąć xD Nie ma co się przejmować takimi typami bo można sobie popsuć tylko nerwy ;P
No Masakra!
No i wylecieć ze szkoły:/
Ja jadłam serek wiejski 3% taki z piątnicy to jest ten lekki i jest smaczny ;) a tego 0% nie jadłam... ogólnie zaleca się przynajmniej kupowanie z 0,5% do 3% takich produktów bo te zerówki to takie nic.
Oj to nie opłaca się marnować siły i nerwów no i w dodatku wywalenie ze szkoły przez takiego debila? ^^ E tam... ;D
Ja np. jem szynke drobiowa 1% super jest uwielbiam ja:D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.