- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
25 stycznia 2011, 17:58
Ej no tylko nie menda;D
haha wiecie ze powiem wam ze dzisiaj bym przywalila chlopakowi w bankie hahaxD
25 stycznia 2011, 17:58
a ja sobie zrobiłam suróweczkę z marchewki i cebulki z lyzka majonezu ;P
25 stycznia 2011, 18:05
lyzka majonezu 170 kcal??????????????????????????????
![]()
dobra .........i tak sie zmiesciłam w 200
25 stycznia 2011, 18:08
Oj tam trochę kalorii w tą czy w tą nic nie zaszkodzi:DxD
Ja mam ochote na serek wiejski ale jutro zjem,;d
25 stycznia 2011, 18:10
Aneta łyżka majonezu ma 166kcal takiego jak tu
KLIK niestety majonez jest ble na diecie ;P
Oj a to czemu Natalko byś przywaliła? xD haha
![]()
25 stycznia 2011, 18:13
Dziewczyny a czemu nie robicie sobie ciekawszego jedzenia do szkoly???:)
Ja mam takie sliczne pudeleczko z Ikei i do niego pakuje (oczywiscie jak poprzedniego dnia mam czas zrobic):
-makaron pełnoziarnisty z jakimiś pomidorami z puszki
-sałatkę z sosem w takim mini mini mini słoiczku osobno
-pierś z kurczaka już pokrojoną żeby było wygodniej i surówkę
I potem jem sobie na długiej przerwie i jest super.
Gorzej, że jestem w maturalnej i nie mam czasu na przygotowywanie tych rzeczy teraz:(
25 stycznia 2011, 18:13
ale zjadłam tylko kilka "widelców" i juz nie moge ;D dosc duzo tej zupy zjadlam na obiad i nie ejstem glodna ;p kurde mialam sie uczyć!!!!!!!!!!! wugońcie mnie ;D
25 stycznia 2011, 18:13
bo wiesz zaczaal wyzywac moja kolezanke od morze czerwone itp( bo jej kiedys okres przeciekl) no i zaczeli ja wyzywac i ja mowie ze maja sie zamknac a oni nic( to bylo na lekcji , przyszli do nas gowniaze z 1lo)i poszlam z kolazanka do niego i mowie czy masz jakis probelm a on zaCZAL nas jechac i jak by kolega mnei nie odciagnal by dostal w ryj
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
