- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
24 stycznia 2011, 21:03
ja dzisiaj sie tak nieciekawie czuje ze nie cwicze :) nadrobie, pozatym mialam dwa wf wiec chyba juz nadrobilam;p
24 stycznia 2011, 21:10
:D:)) jeju jakaś zmeczona jestem:(
24 stycznia 2011, 21:19
no wszystkich chyba cos bierze...
24 stycznia 2011, 21:22
i jeszcze ta gorączka:((( 39.6:/
24 stycznia 2011, 21:30
Miałam znaleźc jakieś przepisy na zrobienie obiadu na jutro i pojutrze dla wszystkich i teraz siedze w tych przepisach i czytam o pysznosciach i umieram z głodu. Powiedzcie mi że warto się pomęczyc.:)
24 stycznia 2011, 21:33
masakra !!!! Natalka. Ja tez ide po termometr
24 stycznia 2011, 21:47
na szczescie nie mam goraczki;)
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
