- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
7 lutego 2011, 21:11
Aneta nie możesz tak się użalać! ja mam do zgubienia 17kg a Ty? malutko i dasz rade ;******************************** wierze w ciebie :)
7 lutego 2011, 21:12
Dziękuje Aniołku kochana jestes:* i gdzie zdjecia próbnego makijazu?
7 lutego 2011, 21:12
Oj przestań jaką TY masz wagę a jaką Ja:P
7 lutego 2011, 21:14
Nie ma zdjęcia. Stwierdzam, że nie tylko w nauce jestem zacofana. Nie umiem się malować po prostu... ;/
7 lutego 2011, 21:16
no juz mam taką tendencję do takich reakcji...
kochana Natalko...ty w stosunku do wzrostu masz róznice 10. tak jak powinno być ...czyli 176, 66 kg...a ja mam ...167, 60 ..jakbym miala 57 to bym tak sie nei srała...na pewno jesteś zgrabniejsza niz ja :)
Edytowany przez anneciaa 7 lutego 2011, 21:18
7 lutego 2011, 21:16
Hehe;) WY udane jesteście;))
7 lutego 2011, 21:19
ja tez kiedyś nie umiałam ;D trening czyni mistrza;D
7 lutego 2011, 21:19
COś Ty mój brzuch , uda , pośladki porażka!
7 lutego 2011, 21:20
Ja już od 3 lat trenuje a gówno wychodzi... powinnam zacząć od podstaw. Więc na sam początek pytanie do Ciebie czy może polecasz jakąś baze pod podkład / cienie? :)
7 lutego 2011, 21:21
ehh widzisz nam sie nic nie da przetlumaczyc...mi duzo osob mowi ze schudłam...a ja tego nie widze w sumie...a wiem ze stracilam 4 kg...moj cel to 57...ale tak ciągle snuje w glowie a moze do 55?...a za chwile...a jak bym tak wazyla 53? w jakąś obsesje popadam...;p
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
