- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
7 lutego 2011, 17:45
Oj ANdzia nic sie nie stało:))
Ja nie wiem co mogę zjeść na kolacyjkę;>:D
7 lutego 2011, 18:09
Jeszcze ostatnio sama dawałam taki cytat: "Po każdym dniu trzeba postawić kropkę, odwrócić kartę i zaczynać na nowo."
7 lutego 2011, 18:17
ja bym chetnie zjdała jeszcze kilka kromeczek tego cieplutkiego chrupiacego chlebka slnecznikowego ale juz nie moge ;(
7 lutego 2011, 18:22
Oj jedną czy 2 zjesz coś ci będzie??
Ja jeszcze na kolacje zjem może jakiś jogurcik, albo jajko albo nie wiem.
7 lutego 2011, 18:25
juz zjadlam 1300 nie chce przesadzac:)
7 lutego 2011, 18:32
zrobilam sobie sniadanko na jutro ;)) pol paczki ryzu wymieszanego z jogobellą malonową ;D rano na chwilę do mikrobeli i mega sniadanko ;P 320 kcal ;)
7 lutego 2011, 18:35
Mega;)))
A ja jutro śniadanie w szkołe czyli jogurt i 2 śniadanie jabłko:D
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
