- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
24 stycznia 2011, 17:38
biednaaaa;( ale masz szklanki w oczkach na drugim zdjęciu ;( nie płakaj ;) i tak jesteś ladniusia:))) idz nastepnym razem do innego fryzjera;)
24 stycznia 2011, 18:02
Jestem już :D
zaraz zrobie sałatkę owocową mmm.. pychotka;*
24 stycznia 2011, 18:06
Dziewczyny może oddamy za tydzien zdjęcia naszych sylwetek tu i pomiary? w niedziele np:) co o tym sądzicie? i poźniej 13 po 3 tygodniach diety w sumie następne? Będziemy się motywować swoimi postępami:)) Mile by były tez widziane zdjęcia buziek ;) fajniej sie bedzie rozmawiac;D pozniej mozemy usunąć:)
24 stycznia 2011, 18:18
ja wlasnie wcinam pomarancz :) poł :) to chyba ok 50 kcal nie?
24 stycznia 2011, 18:20
No zależy jakiej wielkościi:)
ja zjadła, 1 pomarańcze+jabłko+2mandarynki xD:d
24 stycznia 2011, 18:23
hm ciezko mi okreslic ale nie mam wagi ;D wielkośc mniej wiecej jak dwa male kiwi ;p
24 stycznia 2011, 18:26
Patrzcie jaie cudeńka znalazłam :) piękne stroje ;) uwielbiam takie kolory ;) jak schudne to sobie kupie podobne ;)) są mega piękne jak dla mnie ;P będą pasowały mi do ciemnych włosów i jak się opale do opalenizny ;D hehe
http://mojafantazja.pl/produkt/2858_SHE_Naomi_stroj_kapielowy_push-up
http://www.rosme.pl/dwuczesciowe/Kostium_kapielowy_2040_6/
<3 ;*
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
