- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
6 lutego 2011, 16:10
ehhh no tak bywa ;))) a co jesz na obiadek?
6 lutego 2011, 16:11
80g kurczaka na parze i buraki;d
6 lutego 2011, 16:13
tak 19 lutego!:*** ja niedlugo dodam foto menu ;))
6 lutego 2011, 16:20
Ja wieczorkiem wrzuce menu swoje;d
Mama wciska we mnei jeszcze zupe ile kcl ma jarzynowa 250ml;>?
6 lutego 2011, 16:22
Nom:D ale do Półfinałów awansowałyśmy:D
6 lutego 2011, 16:23
120 kcal max moze miec taka zupka ...zupami to ja sie za przproszeniem obzeram na diecie i chudne!:PP
Gratulacje!
6 lutego 2011, 16:24
E to zjem zeby mama była spokojna:))hehe
6 lutego 2011, 16:40
no no ;D zjedz dla zdrowia a nie dla mamy ;))
6 lutego 2011, 16:49
No dla zdrowia buraczki ajdłam;d
a jutro czekają mnie badania :/
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
