Temat: ze 104 kg -na 65 kg damy radę?

wszystko się da osiągnąć tylko trzeba chcieć. Wiszącą skórę i tak będziesz mieć i nic na to nie poradzisz. Polecam zdrową dietę mż, dużo warzyw i ruch przynajmniej 3 razy w tygodniu, tak mało a może zdziałać cuda :) powodzenia

dzieki, a w jakim czasie Ty schudlaś tak duzo? U Ciebie na fotach nie widac luźnej skóry, jak Ci sie to udało? I mam pytanie jak zachowały się piersi przy takiej utracie masy? 

Dasz radę ;) ja też postanowiłam w końcu coś ze sobą zrobić, dzisiaj dzień drugi także działamy! :D

niekoniecznie, jesli będzie to racjonalna dieta i nie za szybkie tempo chudnięcia do tego dołączy ruch (ćwiczenia modelujące) może uniknąć wiszącej skóry....

Ja zeszłam ze 100 do 71,5 :) do 65 troche brakuje mi :)

Ja zrzuciłam szybko 25kg i nie mam wiszącej skóry :) Jest trochę bardziej, że tak powiem rozciągliwa niż u osoby, która nigdy nie schudła, ale jak się patrzy nie widać różnicy :) Wszystko zależy od wieku, genów, ćwiczeń itd :)

ja schudłam w dwa lata więc powoli, zdrowo się odżywiałam, ćwiczyłam, smarowałam się kremami i zostało mi dużo skóry. Niestety już wróciło kilka kg bo musiałam iść do pracy i zmienić tryb życia. Nie daj sobie wmówić, że jak będziesz jeść zdrowo i ćwiczyć to nie zostanie skóra, zawsze zostanie przy takiej dużej utracie wagi bo organizm nie jest w stanie nic z nią zrobić, wiadomo kurczy się ale nie aż tak jak by się chciało. Na całym ciele jest jej po prostu więcej jak na przykład się ściśnie między palcami, na brzuchu wisi jak się pochylam albo przelewa na jedną stronę jak leżę na boku. Piersi były w okropnym stanie, teraz jak przytyłam chociaż one wyglądają lepiej. Po prostu były jak skarpetki wypełnione piachem i nie pomagały żadne kremy, masaże, peelingi, szczotki, prysznice zimne, itp. Po prostu skóry jest za dużo, można usunąć operacyjnie ale jakim kosztem, blizny są jeszcze gorsze. Nie widać tej skóry w ubraniu, można ją ukryć ale w bikini już się nie pochodzi. Właściwie to jest jedyny minus utraty wagi, a poza tym są same plusy więc teraz będę powoli wracać do mojej wagi jak już w miarę ogarnęłam życie i nową pracę.

ja stosowałam dietę weight watchers, na której można jeść wszystko tylko w ograniczonych ilościach, dużo warzyw, owoców, zdrowe tłuszcze, wapń, liczy się punkty zamiast kcal

ja prze 3 lata zeszłam z 126 kg do 58 kg ,wszystko jest do ogarnięcia !!!powodzenia !