Temat: 10 dni część 4. Rozstanie z kilogramami :)

Witajcie

Rusza 4 etap 10 dni .

Zapraszam was do 10-cio dniowej rywalizacji i wsparcia :>

Wszystko polega na tym, że przez 10 dni staramy się ze wszystkich sił, aby schudnąć :)

Przy wpisach podajcie swoją wagę :>

Zapraszam ! :*

 

Dziś skończył się 3 etap, więc od jutra rozpoczynamy nowy.

Mam nadzieję, że ktoś dołączy :>



A więc iż tabelka mi coś nie wychodzi wypiszę nas wszystkie bez tabelki :)
     Nick                                      Waga (kg)
1. Patrycja2810                             75,8
2. rozsadna                                    66,5
3. emilia.t                                       55
4. agator                                        62,4
5. sweetqueenXDwrocilam              55
6. Pssotka                                       59,5
7. emika23                                      70,7
8. niepokorna89                              91,4
9. Nilunia                                        55,5
10. maaartynkaa                             91
11. abnehme                                   55,7
12. asik280                                      ?
13. cytrusekk                                  51,5
14. mastema666                              58
15. justyna16m                               64 <
16. Angie90                                    72
17. edyta5anastazja                        79,7
18. nutella84                                   62,6
19. bozenka82                                 82,5
20. jakbajka                                    82,9
21. alicja2811                                  83,3
22. basiaaak                                    74
23. kamileczka84kg                         66,1
24. Dorotkaa88                               63,2
25. barbaru                                     94,8
26. olauni                                       67,5
27.wiolka1016                                 72
28.
29.
30.


< oznaczają że wagę wzięłam z paska bo te osoby nie podały wagi, potem najwyżej poprawię :)

Mam nadzieję że jest w miarę równo :)
Pasek wagi
mam nadzieję, że coś mi się z tych ud ruszy.! ;D

Edytko wybij to sobie z głowy w ciągu 10 dni 2,5 kg ? ja nie pozwalam na to to by było zaszybko jszcze by Ci sie cos stał jakbys chudła tak szybko :( !!!!!!!

Dziękuję że się o mnie martwisz. Ja wiem że nic by mi nie było oprócz uśmiechu na buzi:-))))Tylko jeszcze jest jedno ale muszę spiąć tyłek i do roboty się zabrać konkretnie bo patrzeć już na siebienie mogę:-(((((

 

No i buns za mną;D Jutro abs;D;P Codziennie coś innego:)
Zjedzone 1224:)
Pięknie;D Kurcze nie mam siły iść jutro do szkoły;P
Ja zjadłam chyba nieco ok. 1300kcal, ale za to przebyłam ok.29 km pieszo;) Spaliłam więc, gdzieś 1150, jakieś 5,5h spacerowałam w ten poniedziałek. Chyba jednak za mało trochę spożyłam kcal, bo jestem padnięta. Obyło sie bez słodkiego, choc znowu mi podsuwano pod nos...Jestem zadowolona z takiego poniedziałku:), tym bardziej, że w nocy z nd na pon spałam tylko 3h. Dobra idę zaraz spać...
podziwiam dziewczyny, że ćwiczycie:) u mnie czasu brak, dlatego staram się dobrze dietkować. myślałam, żeby zacząć brzuszki tak na dobry początek
Dziewczyny widzę,że nie próżnujecie tylko ćwiczycie wytrwale:))Super:))Ja wczoraj też trochę się ruszałam zaliczyłam 30min spacerku, 20min na rowerku, 10min twister i a6w:))Dietkowo też było jak najbardziej ok, nawet użyłam trochę silnej woli jak mnie mama o 20 kusiła ciastem:-P Powiedziałam kilka razy nie az w końcu sobie odpuściła i sama się delektowała przy mnie smakołykiema ja zadowoliłam się sokiem pomarańczowym
Patrycja, moja waga początkowa to 55,5 ale bardzo mi miło, że wpisałaś 55 ;)
ja dziś mam kryzys, chyba wstalam lewa noga, ale nic slodkiego przy sobie nie mam, wieczorem pocwicze chocby nie wiem co:)
Pasek wagi
Wczoraj tylko 20min na bieżni, nie miałam czasu na więcej.
Dietka grzecznie.
no i dzisiaj waga sporo w dół poszła, jakaś nadprogramowa woda musiała mi wczoraj zalegać.
hey laleczki :)
Pasek wagi
Hej! I co dziewczyny, kolejny raz wagę podajemy po 10 dniach?
Ja nie wytrzymuję i wchodzę codziennie...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.