Temat: 10 dni część 4. Rozstanie z kilogramami :)

Witajcie

Rusza 4 etap 10 dni .

Zapraszam was do 10-cio dniowej rywalizacji i wsparcia :>

Wszystko polega na tym, że przez 10 dni staramy się ze wszystkich sił, aby schudnąć :)

Przy wpisach podajcie swoją wagę :>

Zapraszam ! :*

 

Dziś skończył się 3 etap, więc od jutra rozpoczynamy nowy.

Mam nadzieję, że ktoś dołączy :>



A więc iż tabelka mi coś nie wychodzi wypiszę nas wszystkie bez tabelki :)
     Nick                                      Waga (kg)
1. Patrycja2810                             75,8
2. rozsadna                                    66,5
3. emilia.t                                       55
4. agator                                        62,4
5. sweetqueenXDwrocilam              55
6. Pssotka                                       59,5
7. emika23                                      70,7
8. niepokorna89                              91,4
9. Nilunia                                        55,5
10. maaartynkaa                             91
11. abnehme                                   55,7
12. asik280                                      ?
13. cytrusekk                                  51,5
14. mastema666                              58
15. justyna16m                               64 <
16. Angie90                                    72
17. edyta5anastazja                        79,7
18. nutella84                                   62,6
19. bozenka82                                 82,5
20. jakbajka                                    82,9
21. alicja2811                                  83,3
22. basiaaak                                    74
23. kamileczka84kg                         66,1
24. Dorotkaa88                               63,2
25. barbaru                                     94,8
26. olauni                                       67,5
27.wiolka1016                                 72
28.
29.
30.


< oznaczają że wagę wzięłam z paska bo te osoby nie podały wagi, potem najwyżej poprawię :)

Mam nadzieję że jest w miarę równo :)
Pasek wagi
Już wkleiłam na pierwszą stronę :)
Pasek wagi
:) Pięknie;D
Mam nadzieje że pojawi mi się na końcu chociaż 56;D
Co tak cicho?!
;P;P

Przedemną jeszcze ćwiczenia ale chyba skończyłam jeść na dzisiaj już 1150 za mną;D
Cicho bo kazdy cwiczy :D
Pasek wagi
Moja mama jest na diecie :D !!!!!!!!!!!!!tzn tak TROCHE :D

ja dzisiaj ćwiczenia oł jeee :
rowerek 30 min - 200 kcal
agrafka
rozciaganie
a6w :)

Moja waga 79,7 kg mam nadzieję że ze 2,5kg uda mi się zgubić........

Jak ja wam zazdroszczę tej motywacji lub lubienia ćwiczyć ja to jestem straszny leń.......

Jednak codziennie mam długie spacerki z synkiem i tak dziś 2 godzinki szybkiego spacerku zaliczone a to zawsze coś ale wkońcu muszę zapisać się na siłkę.Buziolki

Edytko wybij to sobie z głowy w ciągu 10 dni 2,5 kg ? ja nie pozwalam na to to by było zaszybko jszcze by Ci sie cos stał jakbys chudła tak szybko :( !!!!!!!
Przedemną jeszcze Tamilee Webb na pośladki dzisiaj i muszę sie brać za chwilę;D
Masakra ostatnio miałam okropne zakwasy.
No i w sobotę mam połowinki po raz drugi i już się nie mogę doczekać;D
moja waga prawidłowa :).

dziś ćwiczyłam:
8 min abs
30 min rowerek!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.