Temat: -20 kg:) Zbieram grupę wsparcia

Nie ma co się bawić w diety. Najważniejszy jest ujemny bilans kaloryczny :)

Może być ciekawa ale jak na każdej trzeba się pilnować:)

hej laski;)zglosilam swoja chec bycia tu razem z Wami na poczatku ale mialam pewne problemy ale fajnie gdybyscie mnie znow przyjely;)potrzebuje motywacji i mocnego kopa w tylek zebym.sie raz a porzadnie ogarnela i zmienila sie na lepsze,pomozecie prosze???;)))

Hej kobietki, ja tam nie mam zaufania do "diet" uważam że racjonalne odżywianie i ujemny bilans kaloryczny to jedyny dobry sposób na zdrowe chudnięcie, chociaż to "racjonalne odżywianie" coś mi nie wychodzi :P

Mnie, jako sposób odżywiania bardziej interesuje, ponoć można się wyleczyć z różnych chorób, słyszałam, że nawet pomaga na atopowe zapalenie skóry, ale to wszystko "słyszałam". Wolałabym to usłyszeć od osoby, która na tym była i stan zdrowia chociaż się nie pogorszył. 

W tym tygodniu z dietą całkiem dobrze. W poniedziałek ćwiczyłam Sekret z E.CH., wczoraj biegałam a dziś znowu Sekret. Dziecko już śpi także zaraz zaczynam :). Mam nadzieje że waga dalej spada ale to sprawdzimy w sobotę. Czekam z niecierpliwością, ale zawsze boje się ważenia bo jak nie idzie po mojej myśli to szybko się zniechęcam.

ja też się przyłączę będę tu zaglądać ja tylko będę miała  czas zobaczę co u was moja waga 75 kg bardzo bym chciała zejść do 55kg wtedy czułam się dobrze obecnie walczę sama ze sobą bo najtrudniej jest zacząć więc zaczełam od pomocy na vitaliia i kupiłam dietkę zeby to sobie w głowie poukładać 

hej kobietki;)zbieram.sie juz od jakiegos czasu za bieganie,ktore z Was biegaja i.moga mnie tu dopingowac i motywowac?:))bardzo by mi to.pomoglo,)