Temat: akcja: 21 stycznia - 21 marca >> piękne na wiosnę ;)

witam dziewczyny ;)
jutro zaczyna się nasza akcja wiosenna ;) mamy równe 60 dni na to, żeby zrobić coś fajnego ze swoim ciałem i poprawić naszą ogólną wizualność. pobawimy się w odliczanie, żeby nie tracić ani jednego dnia...

myślę, że taka krótkotrwała akcja się sprawdzi a my za 2 miesiące odniesiemy sukces ;) będziemy szczuplejsze, nabierzemy pewności siebie i upijemy się szczęściem ;););)

zapraszam. warto. <3
Pasek wagi
koteczku napewno bedzie dobrze:*powiedz tylko sobie w kocnu raz na zawsze ze z tym koniec i trzymaj sie tego, ja wiem jak to jest i w sumie tez sobie wiele rzeczy obiecywalam a tego nie robie , coz czlowiek jest slaba istota z natury ale mozna z tym walczyc no i w naszym wypadku trzeba, jesli chcemy dojsc do upragnionego celu to musimy byc konsekwentne i trzymacv sie  planu:) 
Muszę się w końcu wziąźć w garść i nie poddawać. :)

koteczek-pewnie,że tak :) a poza tym bez pieczywa da się żyć-zwłaszcza bez bialego ja już nie pamiętam kiedy je ostatnio jadłam :)

u mnie też w miarę dobrze,dietki się trzymam choć waga stoi w miejscu i mam czasem ochotę rzucić to wszystko w ch...

ale jakoś walczę dalej,bo do mojej wymarzonej wagi już "niedużo" zostało

No a ja mam zapalenie oskrzeli i antybiotyki. I znowu musiałam aerobik odpuścić - po wtorkowym kursie tańca tak źle się czułam - nie mogłam oddychać :(

I kolano się odzywać zaczyna - co też raczej dobrze nie wróży.

Za to waga spada i zrobiłam już 150% normy z tego tyogdnia ;)

dzien doberek dziewczynki:*jak sie macie ?Miciumpka przykro mi ze jestes chora, trzymaj sie kochana no i wszystkiego najlepszego z okazji urodzin:*duzo zdrowka, szczescia, milosci i czego sobie tylko zyczysz:*Z tego co czytam to dobrze Wam idzie kochane wiec oby tak dalej:) Ja powinnam sie dzis zwazyc ale zrobie to jutro, no i w koncu jutro wyjazdMusze zrobic sobie teraz pranie i przygotowac rzeczyzeby je potem spakowac,:)milego dnia laski:*papapa

Miciumpka      wszystkiego naj, naj ....lepszego , spełnienia i powrotu do zdrowia !!

Hej ! ja już po śn.I - 250kcal , teraz piję herbatę . Wczoraj było nawet , nawet. Kolację zjadłam o 17:00  , potem z nudów skończyłam paczkę zurawiny i na 19:30 poszłam na basen. Dziś muszę też wybyć z domu , wtedy jakoś lepiej mi się pilnować.

 

miciumpka wszystkiego naj naj lepszego
ja jutro mam ostatni egzamin:D
te 2 już zdałam, ale ten jutrzejszy jest z 2 lat i to w dodatku koszmarny
ale cóż trzeba usiąść nad książkami
od soboty będę pisać reguralnie
Pasek wagi
Hejka, ja jestem po śniadanku. Zjadłam musli i dodałem do niego banana mniaaam :) i jeszcze rumiankowa herbata. Dziś zawitała do mnie pani @@ Mam nadzieję,że nie będzie aż tak źle. Oby szybko mineła.
A ja juz po obiadku:)Dzis mialam 50 g kaszy gryczanej + 150 g sosu slodko kwasnego + 70 g kurczaka= 380 kcal:) Teraz sie ogarne jakos i ide na polko, u mnie dzis ladna pogoda chociaz niewiem czy to ze slonce swieci znaczy ze jest cieplo cos mi sie wydaje ze i tak jest chlodno no ale zobacze:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.