© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2011, 18:23
4 lutego 2011, 09:51
Hej!! witajcie !!
śn I 300kcal zaliczone. Tak ładnie idzie mi do obiadu a potem tragedia , nie umię coś zapanowac nad zachciankami. Sama nie wiem na co mam ochotę ? ach ....
Powodzenia na dziś!!!!
Edytowany przez Linkamalinka 4 lutego 2011, 09:58
4 lutego 2011, 10:26
4 lutego 2011, 10:48
4 lutego 2011, 11:02
4 lutego 2011, 11:26
4 lutego 2011, 11:56
dzień dobry wszystkim 
ja też już po śniadanku (dziś 2 jaja na szynce drob.) i po małej serii ćw.-8 min abs+legs+przysiady+motylek
kurcze,chyba wypadłam z formy po tej chorobie....kilka minut ćwiczeń a ja już nie mam siły 
odpocznę trochę i sprubóję jeszcze cos porobić,miłego dnia 
4 lutego 2011, 12:33
4 lutego 2011, 13:10
dziewczynki mysle zeby zaczac robic tez brzuszki skosne, czy to ma wygladac tak??
http://www.youtube.com/watch?v=Dlkd6bHIyzI
4 lutego 2011, 14:34
Witam !! fajnie ,ze nam się grono walczących ( mniej lub bardziej ) powiększa !!
ob- 350kcal + kawa z mlekiem 50kcal+kawa z cukrem30kcal + migdały i kokos czekladowy -to może nie potrzebne , ale smaczne 
Razem dzisiaj = 850 kcal
Zaraz wydam obiad dla rodzinki i lece polatać po galeriach.Może coś upoluje ? Trzymajcie się....
