Kup dietę
Zaloguj się

Temat: akcja: 21 stycznia - 21 marca >> piękne na wiosnę ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika slodka.trucizna.19

slodka.trucizna.19

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2011, 18:23

witam dziewczyny ;)
jutro zaczyna się nasza akcja wiosenna ;) mamy równe 60 dni na to, żeby zrobić coś fajnego ze swoim ciałem i poprawić naszą ogólną wizualność. pobawimy się w odliczanie, żeby nie tracić ani jednego dnia...

myślę, że taka krótkotrwała akcja się sprawdzi a my za 2 miesiące odniesiemy sukces ;) będziemy szczuplejsze, nabierzemy pewności siebie i upijemy się szczęściem ;););)

zapraszam. warto. <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika darkchocolate1

darkchocolate1

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 16:06

chętnie dołączę :)ja też chcę schudnąc ok. 7 kg:)



Zdjęcie użytkownika koteczekk

koteczekk

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 17:30

U mnie dziś super, z jedzonkiem bardzo ładnie.. I ćwiczonka też były..
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czekoladka86

czekoladka86

  • Dołączył: 2010-09-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 19:16

u mnie z jedzonkiem też fajnie, tylko bez ćwiczeń, ale dopadło mnie jakieś choróbsko, więc dziś odpuszczam sobie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ynos1003

ynos1003

  • Dołączył: 2009-07-16
  • Miasto: Tam Gdzie Każdy Jest Szcześliwy
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 21:35

ehhhh ja to muślę że nigdy nie schudne...:( jakoś zatracam zapał....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 22:35

a6w zrobiona! aerobów nie było... a z jedzeniem też tak średnio. niby same zdrowe rzeczy, ale jakoś za dużo trochę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 07:14

Hej! Hej!
utonęłam w książkach na ten tydzień
dzisiaj jeden kolos jeszcze, ale chyba mi się nie uda go zdać niestety:/

No dziewczyny nie poddajemy się
ja z ćwiczeniami ruszę porządnie dopiero po sesji
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slodka.trucizna.19

slodka.trucizna.19

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 07:49

dziewczyny! Ooooooooooooooooooooooooooooooooh, ale wczoraj zaszalałam ;d
cały dzień łaziłam z mamą po złotych, potem przerzuciłyśmy się na arkadię - kupiłam sobie extra sukienkę na studniówkę. po długich negocjacjach, moja kochana mamusia zgodziła się wyjąć z portfela 600 zł. ;O ale rewelka, jest taka jaką chciałam... (wstawię zdj. ze studniówki;D) ;););) a poza tym kupiłam też wiele innych ciuchów, które fajnie podkreślają figurę i oczywiście cudowne buciki.. .JESTEM MEGA ZADOWOLONA. weekend spędzam z moim Piotrkiem, więc jak wrócę do domu biorę się za dietę south beach - akurat dwa tyg. do stu, już widzę siebie.... aaaaaaaaaajć ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Linkamalinka

Linkamalinka

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 08:35

Hej!!!!!

No choć jedna z mega motywacją !!!!

Ja po I śn. -250 kcal

Dziś imprezka ,to musze się ograniczyć jedzeniowo.

                                             

Zdjęcie użytkownika slodka.trucizna.19

slodka.trucizna.19

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 09:17

hehe;d no zakupy bardzo motywują...;d;d Linkamalinka, spoko, nie można sobie wszystkiego w życiu odmawiać ;) uważaj na kalorie, ale ciesz się imprezą i dobrym towarzystwem. udanej zabawy!!!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Linkamalinka

Linkamalinka

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 10:19

Dzięki !! ja tylko w domu dziś mam zamiar troszkę zmniejszyć porcje . Na imprezie mam nadzieję na jakieś wymyślne dania - tak było w menu co dali do firmy. A jak będzie niezjadliwe ,to obok jest biedronka  
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.