25 stycznia 2011, 11:18
Hej
Ja też jestem po śniadanku już jakiś czas. Zjadłam trzy kanapki z ogórkiem, dziś trochę skromne śniadanko ale nic nie szkodzi :D
I oczywiście wypiłam herbatkę czerowoną. A za chwilę 20 min twisterka.. Ćwiczy ktoś na twisterku??????
- Dołączył: 2009-03-19
- Miasto: Pruszków
- Liczba postów: 387
25 stycznia 2011, 12:28
ja dziś wogóle nie ćwiczę...no,może prawie wogóle...dziś pierwszy dzień @ więc prawie zdycham,może jutro będzie lepiej...
a później, jak troszkę mi przejdzie to mam zamiar poćwiczyć na motylku i może trochę przysiadów i ćw.na łydki,zobaczymy na ile mi dziecko pozwoli
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
25 stycznia 2011, 12:31
a ja na sniadanie zjadłam 2 kromki (1 z serkiem, pół z serem żółtym, pół z pastą z łososia), plaster papryki czerwonej, kawa rozpuszczalna z mlekiem
Edytowany przez kiiwi 25 stycznia 2011, 12:31
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
25 stycznia 2011, 13:00
Wczoraj dieta wzorowo no i ćwiczenia też, godzina na steperze i 100 brzuszków, no i waga w dół dzisiaj :)
A ja na śniadanie miałam: 2 kiwi+ 2mandarynki+ 2pomarańcze+ gorzką herbatę ''zioła mnicha'' :)
Ogólnie w mojej diecie nie ma w ogóle białego pieczywa, ziemniaków, różnych tłustych rzeczy, fast foodów i innych takich świństw przez które się tyje. Chleb jem ale owsiany lub sojowy :)
25 stycznia 2011, 13:14
Mam troche głupie pytanie.. Co to jest ten motylek ?? Bo często piszecie ,że na nim ćwiczycie. Ja sie nie spotkałam z czymś takim więc pytam. Prosze o odpwowiedź.
- Dołączył: 2008-02-04
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 636
25 stycznia 2011, 13:26
Ja po dwóch śniadaniach już, a teraz sobie siedzę i piję herbatkę Linea, nawet dobra i hamuje łaknienie. No i zaraz wskakuje na twistera
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
25 stycznia 2011, 13:30
a ja już po obiedzie. zrobiłam sobie ryż z warzywami. pewnie miało to jakieś 500 karolii, ale lepiej teraz zjesc coś porządnego, niż na wieczór :)
25 stycznia 2011, 13:35
Ja na obiad zjem tylko zupkę Gorący Kubek serową.. Wolę to zamiast frytek, reszta rodzinki dziś je na obiad.. Chyba zupka jest lepsza. A dziś już zrobiłam 30 min twisterka.
Edytowany przez koteczekk 25 stycznia 2011, 13:35