Temat: akcja: 21 stycznia - 21 marca >> piękne na wiosnę ;)

Kasiulenka- a Ty stosujesz jakąś diete?

Dziewczyny pomocy ! Miałam zacząć dzisiaj i znowu klapa ! Od miesiąca żrę jak świnia, co mam zrobić, jak wrócić do diety :< Myśląłam,że sama dam radę, ale nie wychodzi ! :(

A ja się jakoś zmotywowałam i zaczęłam dietę ONZ. A jaką dietę wcześniej stosowałaś? Jak to moja babcia mówi ''wszystko ma się w głowie'' :) Więc na początek przestań myśleć o jedzeniu :)

Ja stosowałam 1 tys, kcal... ja myślę żeby pilnować się diety i nie jeśc i tak nie wychodzi ;/

włąsnie najpierw trzeba się pozytywnie nastawić

no to może zwiększ kaloryczność do 1200

> selenara  to taka dietka Są 4 grupy z dozwolonymi
> produktami. Wklejam Ci ją poniżej:Grupa 1
> Czereśnie Jeżyny Limonka Nektarynka Cytryna Morele
Walkeed, dziękuję bardzo.

Może się zmobilizuję i spróbuję :-)

Ja też chcę się do Was przyłączyć. Mam nadzieję, że nie jest za późno. W zeszłym roku z 80 doszłam do 66. Teraz znowu wraca waga i muszę się opanować, żeby wszystkiego nie zaprzepaścić. W grupie raźniej. Nawet o numer za mała bluzka, którą kupiłam, żeby się zmobilizować nie pomaga. Leży w szafie i czeka na mnie :).
Poproszę o dopisania mnie do tabelki. Moja waga to 70 kg. Zamierzam stracić do 8 marca co najmniej 6 kg. 1 kg na tydzień będzie najzdrowiej i najtrwalej.
Jestem bardzo zmobilizowana. Tak jak koleżanka wyżej napisała: "wszystko rozgrywa się w głowie".

Dobra, jutro dzień będzie moją wielką walką ! Trzymajcie kciuki !

Najlepiej się czymś zająć,żeby nie myśleć o jedzeniu...