Temat: akcja: 21 stycznia - 21 marca >> piękne na wiosnę ;)

witam dziewczyny ;)
jutro zaczyna się nasza akcja wiosenna ;) mamy równe 60 dni na to, żeby zrobić coś fajnego ze swoim ciałem i poprawić naszą ogólną wizualność. pobawimy się w odliczanie, żeby nie tracić ani jednego dnia...

myślę, że taka krótkotrwała akcja się sprawdzi a my za 2 miesiące odniesiemy sukces ;) będziemy szczuplejsze, nabierzemy pewności siebie i upijemy się szczęściem ;););)

zapraszam. warto. <3
Pasek wagi
Znowu kilogramy poleciały w dół ale więcej podam w poniedziałek :)
Pasek wagi
Czemu nie ma mojej wagi w tabelce?.... hm... wczoraj 78,2... mmmmmmmm a dziś - 77,1!!! jupi:)
hejka, ja po śniadanku już dawno: dwie kromeczki chleba pełnoziarnistego z serkiem wiejskim light i kilkoma plastrami papryki, nie jest źle o wiele gorzej było wczoraj. Cały dzień ok, a wieczorem poszłam z mężem do kina no i skusiłam się na kilka garści popcornu, ale to dlatego,  że nie zjadłam kolacji, bo prosto z pracy do kina jechałam.
Pasek wagi
A co dzis zjadłam to wstyd się przyznać... jeszcze ktoś mnie zrypie:)

Mój mąż już się na mnie drze... (kawa i pół słoiczka deserku synka - nie chciał zjeść do końca)...

ale dziś zafunduję sobie mojego ulubionego pstrąga (niskokalorycznie) w warzywkach w foli z piekarnika... mniam:)

Pozdrawiam "grubaski":))))


KasiulenkaZ nieźle, ale szalejesz, gratuluje...
Pasek wagi
a gdzie ja ? :D w tabelce :D ?
Pasek wagi
Czy mam podać ile ważę?? Jeśli tak to ważę 56,5 kg :P
ojej...a ja dziś jak na razie to na minusie...ćwiczeń jeszcze nie robiłam a jedyne co zjadłam to kawałek czekalady i 2 kawy....wstyd! no ale dzień się jeszcze nie skończył to może zdążę się ogarnąć
ja już byłam na siłowni, wysiłek zdecydowanie mniejszy niż wczoraj, ale nie miałam siły - totalnie.
Pasek wagi
monisiaaa1 - waga 60 kg

kolejny dzień klapaaaaaa :(((((((((((((((((

ćwiczenia: 40 km na rowerku, 15 min biegania

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.