Temat: akcja: 21 stycznia - 21 marca >> piękne na wiosnę ;)

witam dziewczyny ;)
jutro zaczyna się nasza akcja wiosenna ;) mamy równe 60 dni na to, żeby zrobić coś fajnego ze swoim ciałem i poprawić naszą ogólną wizualność. pobawimy się w odliczanie, żeby nie tracić ani jednego dnia...

myślę, że taka krótkotrwała akcja się sprawdzi a my za 2 miesiące odniesiemy sukces ;) będziemy szczuplejsze, nabierzemy pewności siebie i upijemy się szczęściem ;););)

zapraszam. warto. <3
Pasek wagi
leginsy i tunika - pewnie! głównie chodzi o to, żebyś Ty czuła się dobrze i komfortowo. nie zmieniaj butów! zrób fajną fryzurę, make-up i pokaż, że jesteś najpiękniejsza... :D:D:D ;*

ja wstałam niedawno, więc ominęłam śniadanie ale zaraz sobie coś przygotuję...
miłego dnia LASKI !
Pasek wagi
Hejka dziewczynki..

Ja już jestem po śniadanku.. Zjadłam musli i teraz pije herbatę czerwoną mniam..  Później oczywiście będą ćwiczonka. Mogłabym nie ćwiczyć,ale lepiej się czuję gdy ćwiczę. Tak lekko.. A dziś 21 dni bez słodyczy !!!!  PS. Teraz muszę czekać na księdza. Mamy dziś kolędę. Odezwę się później. Pa,pa..
Hej:)
ja już też po śniadanku
i biorę się za robienie tabelki
później posprzątać trzeba i do pracy na 14
Pasek wagi
Cześć. Ja właśnie wstałam i zaczynam jeść śniadanie. :) Ochota na duże jabłko po wczorajszym, fatalnym dniu u babci. :) Zaraz biorę się za sprzątanie pokoju i potem też mam zamiar coś poćwiczyć. Waga moja skacze jak głupia.Pewnie teraz po tym wszytki ważę z 55 kg, których trzeba się pozbyć. :) Zmierzyłam się i mam za dużo. Brzuch jak balon! Fatalnie jest !
hej:) no i ja już po śniadanku:) miłego dnia dziewczynki:)
nie wchodzi tabelka:(
pisze, że za długi tekst:(
Pasek wagi
moje dzisiejsze śniadanie to:
kromka (90g.) chleba pełnoziarnistego sojowego, 2 plastry chudej polędwic, 5 plastrów papryki; kawa.
jak zjem, biorę się za sprzątanie pokoju - mamy gości;/ w domu jest full ciasta, na obiad szykują się same smakołyki, ale panna Martyna ma na to wszystko swój patent! kiedy wszyscy usiądą do stołu, ja pójdę na siłownię - żeby nie kusiło, a spalę wszystko za całą rodzinkę :D:D
dziewczyny, ta nasza grupa musi odnieść sukces! bardzo motywuje...

za nami dzień I, pozostało 59 dni.
Pasek wagi
Dzięki !!! jeszcze oglądałam  komplet jensowy czarny , z długą marynarką  i może sie skuszę na niego + jakaś bluzeczka ? Będzie też na inne spotkania.

 

Waga początkowa

31.01

7.02

14.02

21.02

28.02

7.03

14.03

21.03

Cosmogirl89

68kg

 

 

 

 

 

 

 

 

9magda6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Patrycja28100

76,2

 

 

 

 

 

 

 

 

Enyo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

kasiulenkaZ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Walkeed

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Morrissey

79

 

 

 

 

 

 

 

 

Shima

65,7

 

 

 

 

 

 

 

 

roseberryxD

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pasek wagi

Unia023

84

 

 

 

 

 

 

 

 

Bedezgrabnaa

58

 

 

 

 

 

 

 

 

Linkamalinka

65

 

 

 

 

 

 

 

 

Ynos1003

75

 

 

 

 

 

 

 

 

Lisicaa28

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Czekoladka86

60

 

 

 

 

 

 

 

 

Kiwi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Panna.e

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Najnaj

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Roksana

84,6

 

 

 

 

 

 

 

 

Andziaa24

62

 

 

 

 

 

 

 

 

Zagubiona89

62

 

 

 

 

 

 

 

 

Monisiaa

 60

 

 

 

 

 

 

 

 

5elf6ontrol

59,2

 

 

 

 

 

 

 

 

Karotka85

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Keri20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lusia2316

 

 

 

 

 

 

 

 

 

koteczekk

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Renacia1983

80

 

 

 

 

 

 

 

 

 slodka.trucizna.19

 75

 

 

 

 

 

 

 

 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.