- Dołączył: 2010-12-04
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 900
19 stycznia 2011, 11:52
Cześć
Nowa grupa dla wszystkich
którzy marzą o szczupłej i wysportowanej sylwetce
Rodzaju diety nie narzucam
Bo każdy wie co na niego działa
Jedynie nie chciałabym tutaj dziewczyn, które odżywiają się poniżej 1000kcal dziennie
To ma być zdrowe odżywianie i aktywność
ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia- to one są kluczem do sukcesu
Zasady:
1. jutro podajemy wagę czyli 20 stycznia!
2. Co tydzień jest aktualizacja wagi, którą ja wpisuje do tabelki
3. Zbieramy punkty:
za dzień bez słodyczy 10pkt
za dzień z ćwiczeniami 10pkt
za pielęgnację10 pkt
Podawanie wagi jest dla chętnych!
Fajnie by było gdyby każdy codziennie podawał ile punktów danego dnia zdobył i ogólnie
np. 30pkt(to za dany dzień)/ 270pkt
Zapraszam tu wszystkich, którzy chcą się wspólnie wspierać, motywować
dzielić swoimi sposobami walki, przepisami
Walczmy razem o szczupła sylwetkę już za zawsze!
Edytowany przez cosmogirl89 19 stycznia 2011, 17:08
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
21 stycznia 2011, 21:36
jeśli można to dołączam :-)
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6671
22 stycznia 2011, 02:15
Jestem przed ćwiczeniami dzisiejszymi, zabieram się za nie właśnie. Za wczoraj 30/30, za dzisiaj zapowiada się dokładnie to samo. Do roboty! Pozdrawiam.
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3028
22 stycznia 2011, 12:15
ja za wczoraj 10/30
w sumie
30/60
niestety ;p
22 stycznia 2011, 22:02
Dzisiaj 20/60, a zapowiadało się wzorowo... Jutro obiecuję sobie, że będzie pełna trzydziestka.
22 stycznia 2011, 22:58
2dniowy raporcik:)wczoraj 20pkt, dziś również a jutro będzie 30/30:))Pozdrawiam
- Dołączył: 2007-09-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 151
22 stycznia 2011, 23:08
za przedwczoraj 20 za wczoraj 20 za dziś 20 razem 60/90 niestety nie radzę sobie kompletnie ze słodyczami...
22 stycznia 2011, 23:27
a mogę jeszcze dołączyć? :) waga obecna i docelowa jak na pasku.
23 stycznia 2011, 22:14
Jak wam idzie odchudzanko w weekend?:) U mnie dziś wzorowo 30/30:))
24 stycznia 2011, 12:24
za wczoraj 20 i za dziś tez 20 ;/