- Dołączył: 2010-12-04
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 900
19 stycznia 2011, 11:52
Cześć
Nowa grupa dla wszystkich
którzy marzą o szczupłej i wysportowanej sylwetce
Rodzaju diety nie narzucam
Bo każdy wie co na niego działa
Jedynie nie chciałabym tutaj dziewczyn, które odżywiają się poniżej 1000kcal dziennie
To ma być zdrowe odżywianie i aktywność
ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia- to one są kluczem do sukcesu
Zasady:
1. jutro podajemy wagę czyli 20 stycznia!
2. Co tydzień jest aktualizacja wagi, którą ja wpisuje do tabelki
3. Zbieramy punkty:
za dzień bez słodyczy 10pkt
za dzień z ćwiczeniami 10pkt
za pielęgnację10 pkt
Podawanie wagi jest dla chętnych!
Fajnie by było gdyby każdy codziennie podawał ile punktów danego dnia zdobył i ogólnie
np. 30pkt(to za dany dzień)/ 270pkt
Zapraszam tu wszystkich, którzy chcą się wspólnie wspierać, motywować
dzielić swoimi sposobami walki, przepisami
Walczmy razem o szczupła sylwetkę już za zawsze!
Edytowany przez cosmogirl89 19 stycznia 2011, 17:08
24 stycznia 2011, 12:28
a i za sobote 30 ;) pozdrawiam was ;)
25 stycznia 2011, 09:08
jupii wczoraj 30/30, nawet użyłam swojej silej/słabej woli żeby nie dać się namówić mojej mamie na skosztowanie kawałka ciasta po 19
Oj było ciężko, bo ona przy mnie się delektowała smakołykiem a ja zadowoliłam się sokiem pomarańczowym
jupii wczoraj 30/30, nawet użyłam swojej silej/słabej woli żeby nie dać się namówić mojej mamie na skosztowanie kawałka ciasta po 19
Oj było ciężko, bo ona przy mnie się delektowała smakołykiem a ja zadowoliłam się sokiem pomarańczowym
