© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 czerwca 2015, 13:12
Witam,
bardzo chętnie poznam osoby które tak jak ja chcą coś zrobić ze swoim wyglądem, ale za bardzo im to nie wychodzi.
Jest mi bardzo ciężko pozbyć się zbędnych kilogramów, dlatego może poznam tu jakieś sympatyczne dziewczyny, które chciałyby razem się motywować i ćwiczyć. Można też przenieść się na Fb :)
Jeśli zbierze się kilka osób możemy zrobić sobie grupę do ćwiczeń na endomondo i tam liczyć nasze spalone kalorie; )
Czekam na odzew! : )
1 lipca 2015, 05:55
mi się od natury trafił wypukły tyłek, musze jeszcze poćwiczyc tylko nad większym ujędrnieniem :)u mnie w planach codziennie z wyjątkiem 1 dnia w tygodniu: orbiterek 40-60 minut, hula hop 15 minut, brzuszki (ile da radę, bo ledwo ledwo :P) i 5 km marszu rano do pracy. mam jeszcze piłkę do ćwiczeń, ale czasu mi braknie :P
1 lipca 2015, 06:15
mi się od natury trafił wypukły tyłek, musze jeszcze poćwiczyc tylko nad większym ujędrnieniem :)u mnie w planach codziennie z wyjątkiem 1 dnia w tygodniu: orbiterek 40-60 minut, hula hop 15 minut, brzuszki (ile da radę, bo ledwo ledwo :P) i 5 km marszu rano do pracy. mam jeszcze piłkę do ćwiczeń, ale czasu mi braknie :P
Ja też nie mam płaskiego tyłka, ale nie mam też takiego jak na zdjęciach bo jest po prostu tlusty:( wiec trzeba go ujędrniać czyli podnieść :) mam nadzieje ze juz wiecie o co mi chodzi:) znam koleżanki które jako grubaski miały duży ale kształty tyłek a jak dużo schudły i nic z tym ie obiło miały pupy jakby sposób powietrze :(
1 lipca 2015, 06:17
chubbyyy brakuje Ci czasu w ciągu dnia czy Twoja metamorfoza ma jakiś super cel 
?
1 lipca 2015, 08:20
każda figura jest super, a tyłek z pewnością uda się trochę "podkręcić" :) trzymam kciuki :)
MissChloe metamorfoza jak zawsze ma super cel ;) teraz szczególnie, bo jadę w lipcu nad morze i na Sunrise Festival ;-)
1 lipca 2015, 08:26
ja juz dzisiaj po 5km marszu do pracy, a u Was jak się dzień rozpoczął? :)
1 lipca 2015, 08:45
chubbyyy, właśnie chodziło mi o te Twoje po szczególnie; ) Ja nie mam żadnego dodatkowego celu typu ślub czy coś w tym stylu (co często dziewczyny wskazują za motywację) prócz tego, że chcę to zrobić dla siebie 
Ja jeszcze nic nie ćwiczyłam, na chwile obecna 8 h w pracy i pewnie wieczorkiem trening. Może dziś przejdę się ok 2,5 km pomijając jedną przesiadkę autobusową : ) Napisze wieczorem co się udało zrealizować ; )
1 lipca 2015, 09:09
MissChloe a mieszkasz w Warszawie czy pod Warszawą? Byłam w weekend w Warszawie, uwielbiam to miasto!
1 lipca 2015, 09:51
MissChloe a mieszkasz w Warszawie czy pod Warszawą? Byłam w weekend w Warszawie, uwielbiam to miasto!
W Warszawie miasto fajne ale nie jeśli jedzie się/wraca z pracy MEGA korki :( i akurat muszę przejechać najgorszą ulicą (do pracy ten sam odcinek jadę 15 min, a wracając jadę godzinę :( Dlatego jak się nie śpieszę wracam ostatni odcinek na piechotę : ) i dla zdrowia dobre i nie kiszę się w busie 
1 lipca 2015, 12:27
O jaaaa, szukam aktywnej grupy, przygarnijcie mnieeee :D Mam około 30 kg do zrzucenia. Ale lecę na razie tylko z dietą bo na ruch dodatkowy na razie czasu brak ( chyba że sprzątanie lub spacer z dziećmi :)) Tylko kopniaczków czasem mi potrzeba bo grzeszki się zdarzają :/
1 lipca 2015, 12:51
O jaaaa, szukam aktywnej grupy, przygarnijcie mnieeee :D Mam około 30 kg do zrzucenia. Ale lecę na razie tylko z dietą bo na ruch dodatkowy na razie czasu brak ( chyba że sprzątanie lub spacer z dziećmi :)) Tylko kopniaczków czasem mi potrzeba bo grzeszki się zdarzają :/
Pewnie że TAK! :) zapraszamy. Widzę, że już sporo zrzuciłaś, może napiszesz coś o sobie i jak Ci się udało pozbyć 16 kilo 
gratulacje na prawie półmetku drogi
