Temat: Precz z Nadwagą

tak z 4vlata :p jedyne zdjęcie które mam z okresu największej wagi:d

No fajna zmiana, czasochłonna ale warto :) niestety człowiek kilka lat się objada a później to już jest płacz czemu tak wyglądam i nie chudne,  apolowa sukcesu to silna wola i checi i wczesnie się obudzic do zadbania o siebie  

Hej

 Ważysz się rano, na czczo, po zaliczeniu wc?  tak waze sie tak :)  haha w ogole :D rozsmieszylas mnie ;d ;p  " Matias no wow! Ty to ciacho jesteś  zaraz zaczniesz być zasypywany pytaniami czy jesteś do wzięcia   "       TY to jednak masz poczucie humoru :)



O nie :D Karolinko jak moglas zlamac postanowienie ;D :P za to   masz dorzucic 10 min :D jakis cwiczen !! :D

Matias a no widzisz. Jestem starsza od Ciebie o jakieś 10 lat i też mam poczucie humoru  jak to możliwe?

Hehe no ładnie się tu rozkręcacie ;) A ja się bardzo cieszę z mojego orbitreka bo tu pada na dworze a ja i tak ćwiczę i nie ma wymówek jak mi się nie chce to powtarzam sobie żarłaś to teraz nie ma że boli - działa :D. No i póki co tak minimum te 40 min robie zeby z 10 km zaliczyć, ułożyłam sobie playlistę właśnie na 40 min i dopóki nie skończy się to może ćwiczyć a piosenki fajne to szybciej zlatuje od jednej do drugiej. No dzisiaj spadek w końcu 1,1 kg w dół chociaż cos:) a ja staram się jak najwięcej oczywiście zdrowo do końca sierpnia bo mój facet wraca po 3 miesiącach z Anglii więc chce lepiej wyglądać :D

poczucie humoru jest w każdy wieku :) dobrze ze chociaż przyznalas ze żartowałaś:p

oj ostatnio ktos  zarzucił mi ze tylko sobie mobilizuje no to teraz sie mszczę :) (zartuje ) :* 10 minut to nie dużo dasz rade :)

A u mnie brak aktywności dzisiaj bo niestety pospalo mi sie do 10 iledwo wszystko na ostatnią chwile a mialam rano cwiczyc a po 23 jak z pracy wroce to juz pewnie  sil nie bede miala zeby pocwiczyc ale jutro wstane wczesniej i pocwicze :) Miłego popoludnia

och no to fakt :p lepiej odpocznij po pracy i zbierz sily na następny dzień :).

Dziewczyny dzis poleglem :p bylem w pracy dokladnie taka fucha kolega dzownil czy chce zarobić bo jest praca do noszenia barierek w bloku :p no to mysle no pewnie co tam schody w bloku :p budynek okazał sie 12 piętrowy ( nie zrobiliśmy wszystkiego ale najgorsze mamy za sobą :) ) :p no i ciężkie te barierki w dwójkę musieliśmy nosić :p i po 3 na każde piętro :d kanapek zapomniałem zjadłem tylko miseczkę płatków owsianych z mlekiem rano :d i po pracy bylem tak wykończony ze kolega mnie namowil na maca a ja odrazu sie zgodzilem :p . Wziąłem ice tea do picia , frytki

Oj to ale wpadka to chyba minimum  min więcej ćwiczeń na następnym treningu  :P a no ja zawsze do pracy bralam dwie kanapki a dzisiaj wzielam jedna i do tego 1  kabanosa i banana wiec i tak porzadnie sie najadlam a na kolacje serek wiejski bialko podobno nie tuczy :D