© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 stycznia 2011, 15:18
26 września 2014, 12:25
Sroda: 30
Czwartek:40
Piatek (na razie tylko): 30
100/12194/codzienne przysiday.
30 września 2014, 17:58
Niedziela: 30
Poniedzialek:30
Wtorek: 60
120/12314/codzienne przysiady
6 października 2014, 11:09
Zeszla sroda: 30
Czwartek: 30
Piatek: 30
Sobota: 50
Niedziela: 50
Razem: 190/12504/codzienne przysiady.
7 października 2014, 15:32
Poniedzialek: 50
Dzisiaj: 60
Razem: 110/12614/codzienne przysiady.
9 października 2014, 10:25
Sroda:60
60/12674/codzienne przysiady.
14 października 2014, 17:14
Za zeszly tydzien:
Czwartek:50
Piatek:60
Sobota:60
Niedziela: 30
Razem: 200/12874/codzienne przysiady.
14 października 2014, 17:23
Poniedzialek: 60
Wtorek:50
Razem: 110/12984/codzienne przysiady.
15 października 2014, 08:33
Widze zes tu samiutka z tymi przysiadami. Ja robie je tez tylko zapomnialam zapisywac. Tak okolo jedna minute dziennie czyli to bedzie chyba 60 przysiadow tylko. Wszystko dlatego zem podjela wyzwanie 30 dni z Mel B plus bieganie, jazda na rowerze lub chodzenie.
15 października 2014, 10:12
No wlasnie jestem tutaj sama i nie wiem czy ma to sens, ja tez robie tylko 50-60 przysiadow, ale staram sie je robic codziennie, tak jak ty. A jak ci idzie wyzwanie z Mel B?
15 października 2014, 13:48
Bardzo dobrze mi idzie. Ale zastanawiam sie co bede robila dalej po tych 30 dniach z Mel B. Masz moze jakies propozycje?
