Temat: 20kg mniej do lipca! Kto ze mną?

hej laski...........czekam na was bo jakoś sama zostałam na wątku no ale dalej bede walczyć i pisac

hej Kini! cieszę się że dzielnie walczysz!

Ja mam doła maksymalnego ale dietę trzymam,ćwiczę itp..mam dość już tego Znowu muszę to przeczekać, pewnie to przez nadciągającą @ a to małpa jedna wrrr mam 2 tygodnie by schudnąć do imienin rodziców i pokazać się rodzince trochę w mniejszym wydaniu , chciałabym jakieś -3 kg,może się uda..teraz to każdy utracony  kilogram widać ,a mam takie spodnie z  lekka przyciasne tak na zachętę

hejka luizka przecież wiesz ze dół mija.........tylko musisz przeczekać każdy ma tak przy odchudzaniu ale później jakie beda rezultaty będziemy paradować w pięknych sukienkach na weselu

ja juz po porannych ćwiczeniach jeszcze zostało mi południe i wieczór gimnastyki i będzie gicior czekam az mi sie @  skonczy bo juz nie wyrabiam na brzuch ale daje rade u mnie już 7 dzień A6W mam nadzieje ze dotrwam do 42 dnia a teraz juz nie mam zakwasów a wiec powinno byc z górki.............a zapomniała bym.... efektów a6w narazie nie widać jedynie co za obserwowałam to ze z każdym dniem coraz lepiej mi idzie...płynniej... i lepsze mam samopoczucie i jakas werwe mam na caly dzien ...DAMY RADE LASECZKI

czesc dziewczyny

podziwiam wytrwalosc w A6W ja docoagnelam do tygodnia i zrezygnowalam - strasznie to nudne poza tym nie bylam pewna ze robie to prawidlowo bo zakwasy mialam tylko po pierwszym dniu, a pomimo systematycznosci czasami nie dawalam rady dokonczyc seria zwlaszcza ostaniego cwiczenia - tez tak mialyscie czy to tylko ja?:(

hej lumi2 fakt nudne sa te cwiczenia u mnie z racji ze mam wetyl gigant to ciężko mi bylo pierwsze dwa dni sie uchylić i nogi wyżej unieść plecy mnie bolały i zakwasy takie na brzuchu miałam ze az pachwiny mnie bolały a teraz juz nie mam zakwasów ,nic mnie nie boli i jakos szybko leca te cwiczenia a wiec nie tylko ty tak masz tylko wszystkie osoby ktore maja nadwagę i zabierają sie za cwicznia ,kazda z nas ma chwile zwatpienia ja tez myslalam ze z zakwasami nie dam rady ale powolutku lezalam zaciskałam zęby i robiłam.........teraz jest git

ja sobie to A6W rozłożyłam na trzy pory 1seria rano,2 w południe,3 wieczorem......wyczytałam gdzieś ze z malymi odstępami miedzy seriami udaje sie robić tylko chudym osoba które maja tylko wyzezbic brzuch  i nie maja dużej ilosci tluszczu .....a mi przecież chodzi o spalenie tluszczu a w ten sposób mam ruch w ciągu całego dnia

Kini oj widzę że się zawzięłaś na ćwiczonka, gratuluję! ja dziś idę na biegi i zamierzam nie wracać póki mi się humor nie poprawi :D:D:D

Masz rację, wizja siebie w zwiewnej sukience i zachwyt rodziny-bezcenny ,warto walczyć :D

Dzieki za slowa otuchy. Nie wiedzialam ze mozna je sobie rozlozyc w czasie - ja tlyklam wszystko za jednym zamachem i pewnie to mnie zniechecilo. W takim razie zaczynam dzisiaj od nowa:)

luzika barwo coż to za wyniki napasdku:*:*:*:*:*:*:*:*:*

ja dzisiaj małe grzechy przez nerwy, ale żal słow:(((((

jestem z Wami