Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20kg mniej do lipca! Kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kopcik

Kopcik

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 12:33

Witam!    

 Cel: ok 20 kg mniej do 1.07.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?


Zdjęcie użytkownika kini26

kini26

  • Dołączył: 2008-11-14
  • Miasto: Ireland
  • Liczba postów: 482

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 21:51

a luiza mam problem z przepisami do sb.... gdzie moge znaleźć przepisy takie normalne ??ogolnie dostepne???a nie wymyslne.

mogla bys dac kilka przykładów?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika luizka123

luizka123

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 22:39

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/16/topicid/31493/sortf/0/rev/0/range/0/page/15  myślę,że tutaj jest większość przepisów z których korzystałam. Miłego spacerku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kini26

kini26

  • Dołączył: 2008-11-14
  • Miasto: Ireland
  • Liczba postów: 482

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 23:56

dziekuje kochana jetes
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zaga24

zaga24

  • Dołączył: 2011-01-07
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1620

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 08:58

buuu jak bty nto powiedzieć moja dieta przez ten weekend legła w gruzach:(((( i co teraz, nie wiem czy zbiorę się na kolejny powrót do diety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kopcik

Kopcik

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2011, 08:04

hej dziewczyny, mogę skulona powrócić?

Strasznie się objadałam przez ostatni miesiąc chyba, mam coś z hormonami i w ogóle chodzę strasznie zła, i jem.

Ale już teraz wracam na dobre tory, i do dobrego wsparcia :)

Zdjęcie użytkownika zaga24

zaga24

  • Dołączył: 2011-01-07
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1620

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2011, 09:12

wracaj wracaj tylko towarzystwo coś ucihcło, ja ostatnio też nadrobiłam troszkę, ale wracamw  zcerwcu muszę byc good
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kopcik

Kopcik

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2011, 21:09

pewnie, że będziemy :) Ja chyba przedłużę moje odchudzanie do nowego roku, bo wątpię, żebym wcześniej osiągnęła cel. Ale do wakacji musi być 70 ;p
Zdjęcie użytkownika luizka123

luizka123

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 19:04

Kini!Wszystkiego naj z okazji urodzinek!!!!!

 

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika luizka123

luizka123

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 19:06

Witam :D ćwiczeniowo u mnie super,dietkowo troszkę mniej, wprawdzie jem o wiele mniej jak kiedyś,ale waga mi wolniutko spada :) Od dziś już trzymam się planu, mam 10 dni do godziny 0 hehehe , ważne bym 7 zobaczyła, już będzie dobrze!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wrrr85

wrrr85

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 20:19

Co prawda zaczynam w poniedziałek i do zrzucenia mam 16 kg, nie 20, ale... wymarzona data 1.07 się pokrywa. Mogę dołączyć? :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.