© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 stycznia 2011, 12:33
Witam!
Cel: ok 20 kg mniej do 1.07.2011
Metoda? Jaka się wam żywnie podoba.
Ważne by się wspierać! By mieć motywację!
KTO ZE MNĄ?
18 lutego 2011, 10:06
18 lutego 2011, 10:07
a na śniadanie miałam ryż z mlekiem i truskawkami mniam! pycha heheh taką chcicę na to miałam że hej, dobra, jadę na zakupy z mamą,narazie ;)
18 lutego 2011, 10:18
witam :)
Luizka, ja Cie podziwiam za ćwiczenia !!!!
18 lutego 2011, 10:34
18 lutego 2011, 16:29
Edytowany przez kulkaanulka 18 lutego 2011, 16:30
18 lutego 2011, 16:51
Windsy witaj i tutaj :) z tymi ćwiczeniami to najgorzej jest zacząć, często i teraz mam lenia, ale jak się zepnę to trening założony odwalę :D drobnymi kroczkami ważne by się starać,trzymam i za Ciebie kciuki
Zaga tak sądzę że jest lepiej, wprawdzie trzeba się uzbroić w cierpliwość ale pomyśl...lepiej zobaczyć -3 kg raz na jakiś czas niż -0,3 kg tygodniowo :D a pozatym po co się stresować,jak 1 marca będę się czuła opuchnięta to też na wagę nie stanę,poczekam kilka dni,nie ma pośpiechu
Kulkaanulka cześć :) powodzenia życzę :D damy radę ;)
18 lutego 2011, 17:20
18 lutego 2011, 17:32
18 lutego 2011, 18:37
Zaga gratulacje!!! ach te endorfinki :D udanej zabawy :)
Grubasek94bania, witamy miło :)
19 lutego 2011, 11:08
