© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 stycznia 2011, 12:33
Witam!
Cel: ok 20 kg mniej do 1.07.2011
Metoda? Jaka się wam żywnie podoba.
Ważne by się wspierać! By mieć motywację!
KTO ZE MNĄ?
4 lutego 2011, 08:59
stanęłam na wadze i stoi w miejscu a mi sie wydaje ze juz ograniczylam co tylko moglam a i tak tyły
nie podjadam nic nic nic a i co dalej
4 lutego 2011, 09:04
4 lutego 2011, 09:14
4 lutego 2011, 09:15
ale mi sie nie chce 
4 lutego 2011, 09:16
4 lutego 2011, 09:27
4 lutego 2011, 10:17
kini, może wreszcie wprowadź jeszcze jakiś jeden mały posiłek pomiędzy posiłkami, albo ostre przyprawy, omega 3 więcej no albo suplementy z apteki. Ja jem ok 1200-1300 ale spalam z 500 do tego jem 5 czasami 6 posiłków a leci z mi z wagi-nie wiem czy załączasz wszystko to co jesz w pamiętniku, jak tak to o matko! masz jeszcze siłę?ja się nie dziwię że nie masz siły na ćwiczenia(ochoty).
Zaga a dostaniesz kopa online jak sobie nie załatwisz- masz jak w banku 
a nie tu ja sama się pocić będę :D do roboty dziewuszki!
4 lutego 2011, 10:51
4 lutego 2011, 11:27
ja mam tez malo ruchu i dlatego ustalilam sobie ze tez bede jadla trzy posilki,,,,,,,,,,,,,aaaaaaaa tam ja juz sama nie wiem co robic
Edytowany przez kini26 4 lutego 2011, 11:32
4 lutego 2011, 11:36
