Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20kg mniej do lipca! Kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kopcik

Kopcik

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 12:33

Witam!    

 Cel: ok 20 kg mniej do 1.07.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?


Zdjęcie użytkownika Kopcik

Kopcik

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 13:16

Też mam wielką nadzieję, że nie upadnie ani forum ani żadna z nas :)
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 13:20

ja z checia sie przylacze nie wiem ile sie uda zrzucic , czas pokaze. Stawiam na zdrowa diete, urozmaicone posilki i cwiczenia ;] zobaczymy co z tego wyjdzie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 13:24

Od razu inaczej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jalosia

jalosia

  • Dołączył: 2006-06-05
  • Miasto: Ciemnogród
  • Liczba postów: 3502

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 13:29

a mi się w 2009 udało zgubić 20 kg w pół roku :P nawet było trochę ponad więc cel jak najbardziej osiągalny.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 13:33

mi tez sie udało chyba nawet w 5 miesiecy okolo. Duzo osob mowilo zeby przystopowac itd, jednak ja wcale sie nie katowalam dietami wszystko bylo jak nalezy...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 13:34

Zrzuciłyscie 20 kg i co dalej ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andziamariaa

andziamariaa

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 13:37

ja tez się dziołszki do was przyłączam xd ja mam cel schudnąć 12 kilo xd wiem ze szybko mi nie pójdzie ale narazie jakieś 5 kilo mam w planie ;D żebym się dobrze zmotywowała ze potrafię.. xd 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 13:39

zrezygnowalam ze zdrowego odzywiania, zaczelam brac tabletki przestalam cwiczyc i wszystko poszlo sie jeba* Ale teraz tabletki odstawilam i zamierzam robic wszystko dokladnie tak jak wczesniej , z tym ze co jakis czas bede jesc cos slodkiego typu cherbatniki 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anulkalove

Anulkalove

  • Dołączył: 2008-12-08
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 5902

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 13:42

Wiecie co. :)) Ależ jestem ciekawa jak to wszystko pójdzie. ;) :)))) ja chciałabym niby ok 10kg. ale to i tak.
Mogę się jeszcze do Was wepchnąć. ? :P Będziemy się wspólnie motywować. bo to chyba najważniejsze. ;))
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 13:43

udamisie - o to mi chodziło w mojej pierwszej wypowiedzi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.