15 stycznia 2011, 21:43
dziewczyny starczy wam sil napewno pomyslcie ze nie warto zaprzepascic tej drogi ktora juz przeszlyscie :) nio my tu chcemy w poniedzialki sie warzyc zeby nie obzerac sie w weekend :) ale jak ktos woli hihi
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 114
15 stycznia 2011, 22:04
A ja wlasnie przegladam net w poszukiwaniu jakiegos suplementu
![]()
:
Na pewno bede stosowala AquaSlim - bo woda tak wzbogacona baardzo mi odpowiada.
A co do reszty - nie wiem, czy zdecydowac na:
Thermo Max - tylko dla kobiet
czy tez na zestaw:
Colon + acai - tutaj link do watku na ten temat...
Czas mi leci, a ja caly czas mysle
![]()
Nio, i chce sobie zakupic spodenki neoprenowe - ja i tak przy moich Urwisach caly dzien latam jak z pieprzem
![]()
A Wy?
Stosujecie jakies "wspomagacze"?
15 stycznia 2011, 22:16
tak aqua slim jest dobry hjamuje głód ja stosuje aplefit i ocet jablkowy :) stosowalam thermo speed extreme ale jakos efektow nie bylo pozatym boje sie ze jakbym odstawila wspomagasz typu thermo to wszystkjo by wrocilo :)
- Dołączył: 2006-01-22
- Miasto: Na Koncu Swiata
- Liczba postów: 37
15 stycznia 2011, 22:23
Czesc dziewczyny ja tez sie przylaczam :)
15 stycznia 2011, 22:24
Zapraszamy :D witaj wśród nas ;)
- Dołączył: 2008-10-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1666
15 stycznia 2011, 23:31
widze że ostro dziłacie ;D ja mam teraz ferie więc ruszam pełną parą ;d ;)
16 stycznia 2011, 09:23
Dzieńdoberek dziewczynki! ;D widzę, że już troche nas jest, hrhr. Co tam u was? bo ja dziś zaczęłam 1 dzień diety ONZ - na podkręcenie metabolizmu i zaraz się biore za ćwiczenia tylko ogarne vitalie. Miłego dnia dziewczynki :*
- Dołączył: 2008-10-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1666
16 stycznia 2011, 09:53
a witam witam ;) ja już po śniadanku (połowie sałatki która została mi z wczoraj :D ) i zaraz też myśle wziaść się za ćwiczenia jakies :D
16 stycznia 2011, 10:24
No u mnie poranne ćwiczenia zrobione :] przysiady - 62, damskie pompki - 20, przysiady szerokie - 24, wykroki - 24, pół-brzuszki - 20 :D
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 114
16 stycznia 2011, 11:38
Dziedoberek!
Ja dieta 15-dniowa/dzien II.
Ja tez po sniadanku "z paczki"
![]()
- dzis byla muesli...zostaly mi juz tylko 3xkoktaile...a nie przepadam...
Teraz - dylemat, czy na obiad omlet czy zupa minestrone
![]()
.
Moja dieta sklada sie z:
Muesli/jogurt
Batonik
Obiad
Budyn
Bulion
Tyle mozna wszamac jednego dnia - zamykajac sie w 810 kcal.
Nawet zjadliwe toto - potrzebujemy tylko mleko lub wode - zalezy do czego...
Ale..do obiadu daleko....dla mnie i tak najgorsze jest poszczenie wieczorami - bo ja lubilam sobie podjesc.
Aaaa, i dzis spalam wysmarowana kremiskiem antycellulitowym i owinieta pasem neoprenowym
![]()
!Czlowiek glupieje na starosc
![]()
!
A poniewaz kregoslup mi strzelil, teraz tez chodze w pasie - tyle, ze magnetycznym
![]()
...strasznie plecki bola...
Co do cwiczen - u mnie na razie - jeszcze ok. 1-1,5 m-ca brzuszki odpadaja - jestem 3,5 m-ca po cc....niedlugo zaczne, czaje sie docelowo na A6W.
Wieczorem, zamierzam sie obmierzyc i wymiary na vitalie powprowadzac....ale to jak Dzieci pojda spac, bo matka pewnie bedzie - z taka mina -
![]()
...
Ale, jakos lepiej sie czuje juz od samego zamiaru odchudzania
![]()
!
To milej niedzieli, Moje Panie!
:
.
!Czlowiek glupieje na starosc 
!
...strasznie plecki bola...
...