- Dołączył: 2006-01-22
- Miasto: Na Koncu Swiata
- Liczba postów: 37
22 stycznia 2011, 13:01
Czesc dziewczyny :)
Trelemorele dzieki a wyjasnienia! z tego wynika ze od czasu do czasu mozemy sobie pozwolic na zabijczego hamburgera. Super!
Sprawdzilam ze do swiat mamy jeszce ponad 12 tygodni. Dziewczyny damy rade. Trelemorele moze 15kg to za duzo w 12 tygodni? Tzn jest to mozliwe ale czy warto sie tak zatyrac? z 10 kg to na luzie mozesz zrzucic w zdrowy sposob i na stale i calkiem bezbolesnie. tak uwazam. ja od 4 stycznia ( czyli 2,5 tygodnia) schudlam 2 kg, ale w lustrze duza roznica bo spadlo mi z tluszczu. super uczucie. Wiem ze damy rade dziewczyny, ale lepiej wolniej ale trwale. po co nam jojo?!!!
22 stycznia 2011, 14:11
Melitko kochana dziekuje :) 12 tygodni?? to super... czyli chudnąc zdrowo czyli 1 kg na tydzien zleci mi 12 kg (oby) :) niewiem co mi sie ubzduralo ze zostalo tylko 8 tygodni haha cos mi sie pomieszalo... :) wlasnie moze moja waga tak sie zachowuje od cwiczen bo miesnie wiecej waza a tluszczyk ucieka :) postaram sie na full moze uda sie to 15 :) jednak boje sie co potem jak przyjedzie moj facet wiem co to bedzie 3 razy dziennie bedzie mc donald kfc pizza i alkohol na imprezach... on nie dopuszcza mysli ze ja moge byc na diecie albo z nim nie zjesc... :|
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
22 stycznia 2011, 15:56
Tak, gdyby mi wciąż uciekał ten 1kg tygodniowo :/ Niestety moje dobre dni juz się skończyły i idze wolniej.
Ale coż dziś sie ważyłam i 58kg, czyli mi w tyg ubyło 0,5 więc całkiem całkiem.
A naprawdę z moją rodziną będę się widzeć za te 12 tyg i gdybym wtedy ważyła te uprgnione 50kg toooo aaaaa!!!
A jak utrzymam 0,5 na tyg to będę ważyć 52kg, więc jak najbardziej okej. A nie zapominajmy o tym że jeszcze będą ferie!!!
A wtedy będzie duuuuuuuży ruch XD
22 stycznia 2011, 18:04
NOO MI BY SIE PRZYDALO 1 kg TYGODNIOWO.... :( ale niewiem moze ja za duzo jjem?? jak myslicie?? napisze wam przykladowe dzisiejsze menu:
sniadanie: kromka razowca 1/3 salatki z lososia wloskiej kawa herbata zielona
2 sniadanie: jogurt brzoskwiniowy bez cukru 0% tluszczu jakies 100 kcal herbata zielona tiger bez cukru
obiad: udziec z indyka ze sliwkami wielkosc na dlon salatka z rzodkiewki pomidor ogorek papryka cebula kapusta pekinska kukurydza jogurt naturalny przyprawa do salatek (pol duzego talerza tej salatki) heerbata zielona
kolacja o 18: serek wiejski light jakies 3 lyzki tej salatki z obiadu plasterek poledwicy wedzonej z indyka herbata zielona
dziewczyny ile to moze miec mniej wiecej kalorii?? za duzo jjem?? mowcie mi wszystko bo nie chce tez bledow popelniac... tak ladnie chdniecie. a do tego cwiczylam rano (30 min rowerek 100 brzuszkow po 40 wymachow noga i 15 minut hula hop) wieczorem te same cwiczenia AAAAAA POWIEDZCIE MI !!
Edytowany przez trelemorele1989 22 stycznia 2011, 20:08
23 stycznia 2011, 11:01
witam nie wytrzymalam sie i zwazylam : 66,5 kg ... hmmm to przez 2 tyg prawie 3 kg... kiepsko pewnie sama woda. ale lepsze to niz nic bo przeciez mialam wpadke...
23 stycznia 2011, 11:01
witam nie wytrzymalam sie i zwazylam : 66,5 kg ... hmmm to przez 2 tyg prawie 3 kg... kiepsko pewnie sama woda. ale lepsze to niz nic bo przeciez mialam wpadke...
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
23 stycznia 2011, 11:11
2 tyg 2 kg ( a nawet więcej) to super!!! Ja chudnę max 0,5kg :/:/:/:/:/
A jak długo się odchudzsz trelemorele1989???
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 114
23 stycznia 2011, 12:03
Witam!
A ja sie rano zwazylam - 76,5. Czyli, od 14.01 - wtedy bylo 79,7 schudlam 3,2 kg...cos czuje zreszta, ze mi sie ta waga stopuje powoli...
Kupilam sobie Linea - zobaczymy, jak toto na mnie podziala....Plus L-karnityna.
Byle do wiosny, jak bede wiecej z wozkiem smigac, na razie - to Mlody sie wietrzy w ogrodku najczesciej...
Na razie to odkrylam na sobie taki cellulit, ze fuj
![]()
!
Jestem mniej-wiecej w polowie tej mojej dietki, spokojnie ze 2-3 kg moglyby jeszcze zleciec...
Pozdrowki niedzielne!
23 stycznia 2011, 14:26
Obiela ja odchudzam sie od 10.01 z tym ze raz pilam na full duzo alkoholu a drugim razem alkohol i obzarstwo bez granic... :)) naprawde super?? kurcze ale dobrze ze chociaz troche chudniesz co mniej wiecej jjesz??
Kasjanka ja tez czuje ze moja waga powoli zwalnia az sie boje jesc !! ale damy rade musimy byc laski na wiosne... i wyproboj linee to powiesz nam o efektach :D
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
23 stycznia 2011, 16:03
!!!Uwaga!!!
Chciałam wam przekazać ze jedzenie po 19 już nam sie nie strawi.
Przeczytajcie, ja przeczytałam i chyba się zastosuję.
!
