Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 34: 27.04-31.05.

kasia ja mialam przedwczoraj dokładnie to samo! Zalamalam sie totalnie po biegu bo zawsze to 30-40min bylo bez problemu a przedwczoraj od samego poczatku kryzys.  Musialam robic marsze co mi sie nigdy nie zdarza.  Nie moglam do konca zlapac powietrza a jak juz dobieglam to tez myslalam ze zawal i zemdleje. Totalnie nie wiedzialam o co chodzi bo nie pierwszy raz ten dystans robie ale to chyba wina tego ze bylo 27 stopni i bardzo ciezkie powietrze takie przed burza i nie bylo czym oddychac.  Mam taka nadzieje ze to przez to a nie ze z dnia na dzien zrobilam sie taka beznadziejna.jutro to sprawdze mimo ze mnie to zdemotywowalo do dalszych biegow.

Są takie dni, kiedy bieganie po prostu nie wchodzi:) Mój tydzień b. udany, wszystko wg planu - tabelkę uzupełniłam już do końca tygodnia, bo jutro wyjeżdżam na tydzień (i dostępu do sieci nie będzie). Trzymajcie kciuki, żeby na wyjeździe była jako-taka samokontrola:)

Udanego i satysfakcjonującego tygodnia! I do usłyszenia:)

hej

a co tu dziś tak cicho? wszystkie ostro ćwiczą?

ja zaraz lece z kosiarką na ogród

No no, rzeźba sama się nie zrobi :P

To ja dzisiaj chwalę się małymi sukcesami. Przez miesiąc schudłam 3,1 kg (jea). Biustonosz zapisany na ostatnią haftkę znów zapinam na drugą, bo latał. Nie mam już nadwagi. Zaczynam znowu podobać się sobie i nie zamierzam się poddawać. Mąż wczoraj namawiał na pizzę, nie skusiłam się i odwiodłam go od tego pomysłu.

Ja dzisiaj siłownia. A Wy jakie plany?

gratuluje nelke :) zarówno spadku jak i tego, że nie uległas pokusie :) 

Ja jestem już po 7 km spaceru z marszem. w planach jeszcze ćwiczenia lub - w zależności o której mąż wróci z pracy i o której dzieć zaśnie - nordic. Walczę natomiast z pokusa na słodkie. Strasznie za mną chodzi! Ale nie daje się...byłam w dwóch spozywczakach i nic niezdrowego nie włożyłam do koszyka:) a żeby zaspokoić swoją zachcianke kupiłam kiwi:) na razie jestem jeszcze na ławeczce, bo syn śpi w wózku i szkoda mi to do domu ładować, bo zaraz płacz będzie;)

Ja od poniedziałku trzymam się cudownie! Nawet nie wiecie jak się cieszę że wróciłam na dobre tory. Ostatni tydzień był kiepski więc darowałam sobie tabelkę ale postaram się was dogonić. :D jutro ważenie i nie mogę się doczekać co tam nowego ujrzę. :D 

Dziś jakoś głodna jestem... Zjadłam nie planowane 2 jabłka ale tragedii z tego nie robie. :D Już się nie mogę doczekać jak wieczorem pójdę pobiegać. Nawet to polubiłam. :P

Jabłka się nie liczą, przecież to tyle co nic:) Brawo Nelke!

Dziewczyny co sądzicie o waflach ryżowych w czekoladzie - wersja Dark??

Odkryłam je wczoraj i powiem wam że jestem nimi zachwycona. Są bardzo dobre. Wg mnie smakują jak te batoniki Grześki itp. :D nie mowie żeby je jeść codziennie ale są o wiele lepsze i mają miej tłuszczu niż jakieś batony. Będę po nie sięgała w chwilach słabości. :D

blekitnykocyk, one (te albo innej firmy) w dodatku sa weganskie, jadlam je, oj jadlam w Polsce, i teskno mi nieco :)) pychaaaaa

Super, Nelke! bardzo się cieszę!

Błękitnykocyk, jabłka to nie tak źle, lepsze to, niż czekolada ;)

A ja wróciłam pół godziny temu do domu wykończona - kupno kwiatów na balkon, prezent dla chrześniaka, zakupy na najbliższy tydzień. Padam, a tu jeszcze stepper na mnie czeka...