© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 stycznia 2011, 18:43
Temat przeznaczony dla dziewczyn wiedzących, że ciężką pracą i wyrzeczeniami zgubią zbędne kilogramy. Nie dla takich, które zastanawiają się "a może dziś najem się słodkiego, a może nie..". Jeśli wiesz, że nic Cię nie powstrzyma od osiągnięcia sukcesu poprzez dietę i ćwiczenia to zapraszam:) jest tutaj ktoś taki?:) Każda z nas potrzebuje wsparcia i motywacji, po to jestesmy na tej stronce:) Codziennie możemy pisać co jadłyśmy i jakie ćwiczenia wykonywałyśmy no i oczywiście efekty, które na pewno będą zniewalające, a na koniec (dajmy na to na poczatku czerwca) wklejamy zdjęcia z naszą zgrabną sylwetką, z tym, że nie ma usprawiedliwiania się lenistwem, albo chcemy coś osiągnąć albo nie:)
Nasz cel ----> 
ZAPRASZAM!
13 stycznia 2011, 23:17
Edytowany przez szkuda 13 stycznia 2011, 23:19
13 stycznia 2011, 23:57
14 stycznia 2011, 00:06
Ja jestem Ola;p
Troche się nas tu nazbierało:) Teraz uciekam, ale jutro powróce. Dorej nocki Paniom życzę:)
14 stycznia 2011, 06:38
14 stycznia 2011, 07:13
To Dołączam:)
Potrzeba mi takiej grupy>!
Od dziś ćwiczę każdego dnia, chodzę na spacery i nie jem od 18!
Dotrzymam słowa, a jak nie to się przyznam i proszę krzyczcie na mnie ;)
Powodzenia Girls
14 stycznia 2011, 07:15
Jeszcze jakby mi kto powiedział jak dodać to forum do jakiś swoich "ulubionych" bo jestem nowa i średnio mi idzie obsługa Vitalii.
Będę wdzięczna...
14 stycznia 2011, 07:56
14 stycznia 2011, 08:04
cześć dziołchy.
wiek wagę i wzrost już podawałam, a mam na imię Ula.
kolejny dzuień dobrze zaczęty.
wczorajsza kolacja tak mi posmakowała że to samo dzisiaj zjadłam na śniadanie.
66gr razowca
2 jajka gotowane
2 ogórki kiszone
