Temat: Tylko dla dziewczyn całkowicie zmotywowanych i gotowych do tracenia zbędnych kilogramów!

Temat przeznaczony dla dziewczyn wiedzących, że ciężką pracą i wyrzeczeniami zgubią zbędne kilogramy. Nie dla takich, które zastanawiają się "a może dziś najem się słodkiego, a może nie..". Jeśli wiesz, że nic Cię nie powstrzyma od osiągnięcia sukcesu poprzez dietę i ćwiczenia to zapraszam:) jest tutaj ktoś taki?:) Każda z nas potrzebuje wsparcia i motywacji, po to jestesmy na tej stronce:) Codziennie możemy pisać co jadłyśmy i jakie ćwiczenia wykonywałyśmy no i oczywiście efekty, które na pewno będą zniewalające, a na koniec (dajmy na to na poczatku czerwca) wklejamy zdjęcia z naszą zgrabną sylwetką, z tym, że nie ma usprawiedliwiania się lenistwem, albo chcemy coś osiągnąć albo nie:)

Nasz cel ----> 



ZAPRASZAM!


Saszolka.
no, no witamy Cie kochana :D




TRZEBA SPALIĆ DZIADA!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja bym zaproponowała z tymi punktami tak:  +1 punkt za dzien bez slodyczy, - 1 punkt za dzien ze slodyczami, +1 za dzien z cwiczeniami, - 1 za dzien bez cwiczen. Co wy na to?
a żeby było ciekawiej można odejmować 2 punkty;p;p;p a a nie jeden;p
Saszolka.
a no pyszotka, mniam <3
hi hi ja ostatnio zrobiłam kasze gryczaną właśnie z tym kurczakiem i pieczarkami, niebo w gębie :D ogólnie zapraszam do mojego pamiętnika, menu ze zdjęciami :D :D

Hm, wydaje mi się, że za mało pkt. Jak na moje zdanie to dobre jest, że +10 za dzień bez słodyczy, a ze słodyczami -5, a co do ćwiczeń to tak samo, że dzień ze ćwiczeniami +10 a bez -5 hi :D Ale wszystko zależy od autorki i tak ^^
no to czekamy na autorkę:)
HEJ ! :D Ja się też w takim razie dołączam :P Mogę prawda? :P ja jestem na diecie dzień 5 i nie jem słodyczy fast foodów tłustego robię brzuszki i tańczę godzinę dziennie bo ćwiczyć nie lubię:) wiecie po pasku ile chcę schudnąć więc nie bd mówiła :) mam nadzieję że wytrzymam bo nie chcę w czerwcu wkleić zdjęcia z tym wyglądem jak teraz a Wy będziecie piękne i szczupłe bo będzie gigantyczny wstyd
                                              WIĘC DO DZIEŁA LASKI !!! :D
No czekamy na autorke Saszolka xD

i witam Cie grubamalinka :D

i mam pomysł... może tak się przedstawimy? :) To ja jestem Andżelika, miło mi, a Wy?
a ja Monika :) witam =]
No cześć Monika :D
to może piszcie też ile macie lat? haha to ja mam 15 tzn. w tym roku będzie 16 na karku ^^

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.