Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.

Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.

Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015

Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy

Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową

Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają

Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy

P.S. marcelka55 - dzięki za hasła

Pasek wagi

Ebeczku, a może właśnie tak na przekór- będzie superowo? Jak z imprezami- nke chce się dupska ruszyć, ale jak już się ruszy to jest super!

No ja Wam tak nkeoficjalnie powiem, że zaczęłam majówkę. Mam zwolnienie na Kubsona, potem święto, wolne od prezesa, dzień opieki i wracam do pracy dopiero 31maja.

A potem czerwiec od weekendu do weekendu- bo cały czas coś i przymusowy urlop w lipcu... i zaraz koniec roku

Pasek wagi

Nie zazdroszczę chorego dziecka ale niechodzenia do pracy to juz zazdroszczę kateszko. Zdrówka Kubulowi!

Ebek bedziecie razem a to najwazniejsze. Jak ci sie biel znudzi to sobie przemalujesz. No chyba ze zahaczysz sie do jakiejs pracy to ci sie nie bedzie chcialo (smiech)

Pasek wagi

No na razie nie planuję pracy, bo sam pobyt w tym kraju będzie dla mnie stresujący. Ale w nieskończoność też nie będę siedziała w... Nie wiem w czym, bo słowo "dom" mi nie pasuje. 

Z pola odchudzania melduję, że ilościowo było dziś ok. Jakościowo gorzej, bo na obiad ziemniaki z kefirem, a na kolację kanapki. Do tego kolacja wypadła mi o 21. Ruch zaliczony w postaci roweru i kometki:) Czuję jak chudnę:):):):)

Pasek wagi

Ty czujesz jak chudniesz, ja właśnie zeżarłam loda... :)

Pasek wagi

oooo ziemniaki z kefirkiem....! 

Pasek wagi

ziemniaki z kefirkiem i małosolne :p... super...
wczoraj skrobnęłam tu parę słów ale chyba nie kliknęłam zapisz i wpisu mojego brak ;)...
Kateszka masz już widzę plan do końca roku :D, a ja nadal nie mogę uwierzyć, że to już pół roku minęło prawie ale zapiernicza ten czas... niemiłosiernie
Ebeczku nie ma co się tak negatywnie nastawiać, może nie będzie tak źle, mam nadzieję, że okolica będzie piękna, fajnie jakbyście mieli rowery... mam też nadzieję, że i internet będziesz miała i kontakt z nami przy okazji... nie dziwię się, że się boisz to strasznie poważna zmiana ale jak mówi Marcelka będziecie razem !  Co do białych ścian to myślę, że na początek jak jeszcze nie znasz mebli będzie ok, z czasem pewnie coś tam rzucisz kolorowego na ściany, pokombinujesz, żeby było miło :)
Też powinnam ogarnąć dietę takie warzywne kolacje byłyby na pewno dobre, dziś mam w planie wizytę w biedronce i jakiejś dobrej sałatki, może wędzą pierś z kurczaka ?!
Co do wyjazdu to było cudownie, bajecznie, bosko :)... słońce, plaża, trochę zwiedzania, tańce... i po 2-3 godziny spania na dobę... odsypiam powoli, wczoraj w pracy nie oszczędzano mnie, a miałam kilka co najmniej kryzysów... ale jest już lepiej, troszkę przez te 2 ostatni nocki odespałam... Idę jutro do szefa poprosić o wolny piątek, w majowy weekend pracowałam to może teraz się uda ?!

Pasek wagi

A jeszcze chciałam zameldować, że dziś nabrałam odwagi na wejście na wagę... na liczniku 75,1... przed wyjazdem było 74,6...
mam nadzieję, że szybko uporam się z tą nadwyżką i do lata będę tylko chudła i chudła i chudła... powolutku i nieodwracalnie :D

Pasek wagi

A ja jak mówiłam zawiesiłam się... w sobotę waga 69,1 i chciałam bardzo zobaczyć 68, ale nie dane mi było.. za to mam wzrost :( Ale wciąż jestem w klubie 6-stkowiczów :)

Pasek wagi

W ogóle spałam dzisiaj tylko 5 godzin... jestem nieprzytomna i nic nie chce mi się robić.

Czas po złości wciąż pokazuje tą samą godzinę... i wciąż w głowie, że do 20.00 daleko!!!

Pasek wagi

Witam 

ja od rana ze szmatą latam i mieszkanko sprzątam wymyśliłam że od jutra będę się tylko byczyć aż do poniedziałku no chyba że złapię wenę na koszenie  trawy. 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.