Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Marcelka reklamują teraz jakiś środek pomagający rzucić palenie bez przytycia, nie wiem czy to nie chwyt marketingowy ale może warto spróbować ?!
na pewno warto rzucić szlugi, a za pieniążki zaoszczędzone a jest ich całkiem sporo kupić sobie coś extra lub zafundować wypad gdzieś, trzymam kciuki za ciebie 

doczytalam, Kateszko trzymaj się jakoś....

ja jak na razie zaczęłam 3 tydzień z Chodakowską, żałuję, ze tylko 2 razy w tygodniu, ale lepsze to niż nic, zobaczymy jak długo wytrwamy z moją Kachą, musze sie tylko teraz ogarnąć dietkowo po świętach i w końcu zacząć zrzucac te kilogramy....

Pozdrowienia z Buska/Busko? Wczoraj zaczęła mi się migrena, nie wziełam tabletki na noc, bo myślałam że mi przejdzie, a tu dupa... Teraz nie wezme, bo ona troche otumania a mam prezentację i workshopy.... Ech... Zestresowałam się....

Justa super, że ćwiczycie z córą, matko Chodakowska jak ja dawno z nią nie ćwiczyłam...
Kateszko współczuję bólu, a może to na tle nerwowym i wystarczy jakaś ziołowa tableteczka na uspokojenie albo meliska ?! oby szybko przeszło... mimo, że nie jadłam za dużo w święta to jakiś głodomór "po" mnie dopada, jak w pracy zobaczyłam ile ja sobie zrobiłam dziś kanapek to normalnie za głowę się złapałam - oszalałam, na takiej ilości mogłabym tu przetrwać do wieczora... a gdzie dieta ?! rano za długo łazęgująę z psem i potem nie mam czasu nic fajnego zrobić sałatki jakiejś czy placuszków z cukinii, może zacznę wieczorem coś przygotowywać ?!
dziś za oknem ponuro ale we mnie od rana sporo sił - po wczorajszej zumbie ? no chyba, ćwiczyłyśmy z ciężarkami, dałam czadu...
muszę sobie uchodzić jakąś luźniejszą bluzeczkę do ćwiczeń bo widać mi wszystkie wałeczki, teraz jak ćwiczymy z lustrami to normalnie wszystko widać
miłego dnia

Dzień dobry!

Mnie też coś głowa jakby chciała zacząć boleć, ale przytaszczyłam sobie kawę, może ona wystarczy i nie będzie potrzebna tabletka? Oby!

Och ćwiczycie sobie, jak fajnie, a ja coś się rozruszać nie mogę, muszę pomyśleć o jakiejś regularności, zacząć od 5-10-15 minut i dokładać sobie z każdym dniem po trochę. Na początek chociaż jakieś dywanowce. Zaczyna się wiosna (choć u mnie pochmurnie i jutro też tak ma być), ale od soboty zapowiadają słońce i temperaturę coraz wyższą, będzie motywacja do wyjścia na rower :) Podziwiam za Chodaka!!!!

Zaraz się biorę za listę warzyw do kupienia i od jutra planuję zacząć dietę!

Marcelka zaraziłaś mnie i ja jutro też zaczynam, co prawda troszkę inną dietę niż ty ale warzywka też powinny odgrywać tam główną rolę, a w przyszłym tygodniu kupuję karnet na poniedziałkowe ćwiczenia tak jak sobie obiecałam, myślę jeszcze, żeby od jutra ruszyć z fitatu ! po cichu marzyłam sobie jeszcze o wznowieniu deski ale nie chcę za dużo na raz sobie zadać bo się szybko zniechęcę więc na razie z deską pas 
Jeszcze ktoś dołączy od jutra ? 

No ale deska to 15 sekund ;))))

O i fajnie, będzie raźniej!!!

Dziewczyny ja i tak głównie warzywowo się odżywiam ale jestem z wami i będę dopingować. 

o matko, ja bym chciała, ale kurcze wiem, że nie dam rady- ani z fitatu, ani z niczym innym...

Miałam zapisywać wszystkie wydatki i nic nie zapisałam w marcu.... A jeszcze lutego też nie rozliczyłam....

No ale mniej jem... Trochę przez stres, trochę przez brak czasu....

a dziś słuchajcie jadłam kaszę gryczaną z miodem i śliwką..... no mega!!!