Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.

Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.

Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015

Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy

Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową

Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają

Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy

P.S. marcelka55 - dzięki za hasła

Pasek wagi

Kitta, ja też mam 154 ;)

Pasek wagi

Monijka to tylko jeden dzień w tygodniu na owsiance 

Pasek wagi

Nie lubię owsianki :)

Pasek wagi

Ja też czekam z godzinę aż płatki namokną żeby łatwiej było przełknąć .

Pasek wagi

No ja chyba dlatego nie lubię owsianki, bo wolę chrupiące :)

Pasek wagi

Chrupiące to mogą być ale tylko ciastka nie wiem czemu tak mam

Pasek wagi

ja owsiankę polubiłam rok temu, jak zaczęłam dietkować, najpierw na siłę ja przełykałam, a teraz lubię, choć niecodziennie, ale ja platki na samej wodzie z rodzynkami i jogurtem, kiedyś musiałam za każdym razem albo jakies owoce, albo dosłodzić ciut, a teraz wystarczają same rodzynki. ja właśnie powoli szykuje sie , najpierw dentysta, potem na troche do teściowej i dopiero do pracy i żeby znów przetrwać nockę, jak mi już minie, to tydzień mam już z górki....A u mnie juz okropnie dosypalo tego śniegu i cały czas sypie....

Pasek wagi

JJKM- ja bardzo lubię owsiankę, i jem niemalże codziennie, ale taką konkretną- sporo płatków, woda, orzechy, czasem owoc i serek wiejski. Taką skromną wersją bym się nie najadła :D

Justa- aż muszę gdzieś o jakieś okno zahaczyć i sprawdzić czy u nas też już tak dośnieżyło? (strach)

Pasek wagi

Monijka, ja mam narąbane w głowie od młodzieńczych lat w kwestii odchudzania, takie zboczenie ;-)

Owsiankę zawsze serwowała mi mama po operacjach, w ramach pozytywnego rozruchu przewodu pokarmowego. Tak mi się będzie zawsze kojarzyć pozytywnie :-) ja w ogóle lubię płatki owsiane, w każdej postaci, nawet na sucho! Z kefirem bardziej chrupiące i takie w wersji namoczonej z wodą i mlekiem. Najrzadziej jako ciastka.

nie mam czasu podczytać, jjkm myślę, że spróbuję w czwartek, jeden dzień to chyba dam radę tym bardziej, że uwielbiam płatki teraz lecę na pizzę i do kina :D

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.