© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2015, 13:34
Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.
Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.
Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015
Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy
Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową
Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają
Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy
P.S. marcelka55 - dzięki za hasła
Edytowany przez jerzokb 1 kwietnia 2015, 13:38
29 lutego 2016, 19:51
To jutro ten wielki dzień kateszko?
29 lutego 2016, 22:06
Tak Marcelko, ale jutro po lekarzach biegam-swoich. A w domu arrrrrmagedon..... Kubsonowi właśnie zbijam prawie 39stopniową gorączkę, a Bartka co i rusz przesuwam na poduchę żeby się nie zakasłał. Cyc na wierzchu.
A na twarzy delikatny kwasowy peeling, wg zaleceń po 10 minutach powinnam go zmyć, a już trzymam go z dobre pół godziny....
29 lutego 2016, 22:39
Babeczki, może którejś by pasowało lub jej koleżance? Za przesyłkę tylko wezmę.
Płaszczyk, roz. 18- to 46?
29 lutego 2016, 22:41
Kurtka C&A, roz 46
1 marca 2016, 06:07
kateszka to powodzenia!! Twarzy nic sie nie stało?
Dzien dobry! Mamy nowy piekny miesiac :-)
1 marca 2016, 06:28
Dzień dobry!
W marcu jak w garncu tak? U nas leje... Brrryyyy
Kateszka- powodzenia i zdrówka dla dzieciaków.
1 marca 2016, 07:58
a u mnie biało...
1 marca 2016, 08:11
doczytam cały weekend i poniedziałek później... powiem tylko jaką mam wagę z niedzieli: bez zmian 74,4 co mnie akurat bardzo cieszy 
na maratonie było super fajnie
co do konta w banku jest to konto w PKO SA za prowadzenie rachunku nic się nie płaci, nie ma karty, mąż nie pamiętał nazwy rachunku ale chyba depozytowe, założone ze 3 lata temu albo i lepiej...
Dziś od razu po pracy lecimy z dziewczynami na pizzę i do kina - będzie wesoło 
1 marca 2016, 09:45
Waga 67.1
Witam ja już po ćwiczeniach ,zajadam się właśnie owsianką z masłem orzechowym mężowi nie smakuje masło a mi szkoda wyrzucić .Nie cierpię owsianki ale poświęcam się aby stracić jak najwięcej centymetrów. Czytałam że jednodniowa dieta owsiankowa pozwala zrzucić w tydzień kg ,mam za mało silnej woli aby wytrzymać a może któraś spróbuje ?
1 marca 2016, 10:17
a jak to było z tą dietą 5x dziennie po 5 łyżek płatków owsianych - z dodatkami czy bez ? może zrobiłabym sobie taką dietę w czwartek ? w piątek mam gości - całą drużynę siatkarzy i fajnie byłoby jakbym wyglądała szczupło... będę im kroiła tort, na samą myśl mi słabo...
