Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.

Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.

Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015

Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy

Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową

Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają

Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy

P.S. marcelka55 - dzięki za hasła

Pasek wagi

Witajcie..

złożyłam wypowiedzenie, znów szukam pracy.. zmęczyło mnie to wszystko, nic za wszelką cenę. 
mogę pracować za dwóch, ale za trzech to już przesada.

Ankieta:

Waga aktualna 65,2
zmiana + 0,6
zadowolenie + 10
komentarz, wracam do wagi sprzed zimowisk.

Pasek wagi

Byczyca-  powodzenia w szukaniu pracy. 

Marcelka- ja właśnie też myślę o takim koncie na które będę przelewać kasę i nie wybierać ale nie mam kiedy po bankach połazić.

Moja waga dziś się zbuntowała i pokazala to samo co tydzień temu. Chyba muszę pocierpiec porzez chwilę zanim organizm się przestawi na chudnięcie.

Ankieta na 28.02.2016

Waga aktualna: 70,2 kg

Waga startowa: 70,4
Waga poprzednia: 70,2
Zmiana od poprzedniego pomiaru: 0
Zadowolenie (-10 do +10): +2

Komentarz: Waga od prawie tygodnia okopała się na tym pomiarze, a ja głodna chodzę i po co?

Pasek wagi

Dzień dobry!

Byczyca, odważna decyzja, ale i dobrze, trzeba się szanować i nie dać wykorzystywać, życie jest za krótkie.

Polka, jeśli uda mi się zmienić pracę, to rozglądnę się za jakimś sensownym kontem, to może coś podpowiem. Póki co - nie mam czego odkładać.

Pozwoliłam sobie dłużej pospać i teraz głowa mnie boli. Widziałam pogodę w telefonie na najbliższe 5 dni.... szafo i buro cały czas. Mam nadzieję, że to się zmieni, bo ja się wykończę.

Pasek wagi

Witam 

moja waga wciąż wysoka poczekam jeszcze z podawaniem ankiety

Poczytałam trochę czemu mi tak do góry leci , wnioski za dużo ćwiczeń z ciężarkami w lutym ćwiczyłam 18 razy w tym tylko dwa na rowerze .  Od jutra zmienię plan ćwiczeń na 4 z ciężarkami i 2 na rowerze . Z ciężarków nie chcę zrezygnować bo moje ciało przestało się trząść jak galareta jest bardziej zwięzłe i to mi się podoba . 

Jak przeglądałam internet natknęłam się na artykuły o tym jak cykl miesięczny wpływa na odchudzanie poczytajcie warto!!!!!!! 

Pasek wagi

To podrzuć ten artykuł :)

Pasek wagi

witam i ja wieczorowa pora, niedawno wrócilam ze spotkania ze znajomymi, pojechałam sama busem, bo męża nie namówiłam, nie chciało mu się, a spotkanie w knajpce, owszem drożej niz posiedziało by sie u znajomych w domku, ale ja dawno ich nie widziałam i chętnie sie z nimi spotkałam, choc pogoda za oknem mało sprzyjająca na wychodzenie z domu, a na dodatek pół godziny przed wyjściem ukruszyla mi sie kolejna plomba (tym razem pechowo bo w 1), ciekawe kiedy bedzie wolny termin do stomatologa i ile mnie to będzie kosztować, bo z przodu nie da rady z NFZ, bo byłaby ploma zbyt ciemna...(a jakiś czas temu przy kontroli zębow już wspominal lekarz, że niedługo powinno sie ja wymienić,,. no to sama wypadła, dobrze, ze za dwa dni wejdzie pensja, to będzie na zęba...

Byczyca trzymam kciuki za nową pracę, ja z pewnością dołączę do szukających we wrześniu, a właściwie to pod koniec sierpnia

Jjkm podziwiam za samozaparcie na ćwiczenia, ja ćwiczyłam codziennie w ferie, a jak wolne sie skończylo to nie mogę sie zmobilizować, choc do południa mam wolne, ale mnie jakoś lepiej ćwiczy się wieczorkiem, a ja wtedy w pracy

Pasek wagi

Cześć Kobity

Justa, ja też mam 1kę do roboty- na spółkę z 2ką. Nie mogę się zebrać, a plomba ukruszyła mi się z 1,5 roku temu. Tyle że od tyłu i nie boli...

Byczyca, trzymam kciuki za lracę. Masz coś na oku?

Pasek wagi

Ankieta

Waga. 63,4kg

Zmiana +0,4kg

Moja waga zdecydowanie mnie nie lubi. To pomiar z dziś rana, po tym, jak w sobotę nic nie jadłam i dwa razy haftowałam...

Pasek wagi

kateszka zatrucie?

Mnie boli dziś żołądek i nie nan pojęcia czemu. Nie pamietam kiedy mnie ostatnio bolał...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.