- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2015, 13:34
Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.
Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.
Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015
Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy
Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową
Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają
Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy
P.S. marcelka55 - dzięki za hasła
Edytowany przez jerzokb 1 kwietnia 2015, 13:38
31 stycznia 2016, 20:02
Witam niedzielnie, pozdrawiam Was gorąco, mnie dziś forma trochę siadła rozstrój żołądka..
Jednak zaliczyłam skalpel 2 i pół godziny spaceru z kijkami.
Waga na dziś 64,5
zmiana - 0,2
plan wykonany, dwa spacery 4 treningi , jestem zadowolona, tak trzymać !
31 stycznia 2016, 21:35
witam i ja, gratuluje spadków, ja dziś już funkcjonuje normalnie, na szczęście głowa odmówiła posluszeństwa tylko wczoraj, dziś bylo Ok i na zajeciach ze studentami i potem przy czytaniu ksiązki, zaczęłam czytac rano nową, a pół godziny temu ją skończylam, tak mnie wciągnęła, że kompa włączylam na chwilę teraz, jutro nie będę miala okazji zajrzeć, bo rano jade do pracy na rade pedagogiczną, a potem chyba na trochę do teściowej i znów do pracy na 14 do 22, więc będę wieczorem w domu, jak w poludnie jechalam do kielc, drogi byly Ok, a teraz juz jest biało i to za bardzo jak dla mnie, u mnie ferie sie dziś skończyły, wiec i śniegu mi nie potrzeba, tym bardziej, ze nie jadę swoim samochodem a męża,
1 lutego 2016, 12:10
Dzień dobry!
Mojemu mieszkaniu też przydałyby się gruntowne porządki szafka po szafce, bo na zewnątrz to porządek jest, nie powiem, ale w szafkach...
Skończyłam w sobotę malować ostatnią szafkę w kuchni, radość mnie rozpiera!
Ale niestety z kuchennych porządków nici!
Mam nadzieję, że uda się to zrobić jak będę sama w domu, no ja nie umiem tak gruntownie przy moich chłopakach sprzątać, nie cierpię jak mi ktoś na ręce patrzy czy stoi nad głową, muszę mieć ciszę i spokój do tego!
Ebek, Twoja siostra i szwagier to chyba na zarobki nie narzekają, co? Pani do sprzątania... No chyba, że są tak wyjątkowo leniwi??
justa, napisz proszę co to za książka taka ciekawa?!?!?!
1 lutego 2016, 13:26
tak w ogóle strasznie się oddaliłam od walentynkowego celu!
Ale jeszcze to nie jest niemożliwe!
Chociaż może przesunę cel na koniec lutego - 2kg czyli 68,3!
1 lutego 2016, 18:46
Co to ja dzisiaj sama ze sobą piszę?
2 lutego 2016, 10:07
Witam Kochane, nie doczytałam dokładnie, ale dziś obiecałam sobie że to zrobię - dla swojej i Waszej mobilizacji
niestety zestawienie po 2 tygodniach
2 lutego 2016, 10:08
Marcelka, ja też się oddaliłam od celu, choć liczę, że może zepnę dupcię teraz
Justa - NAJLEPSZEGO!!!!