Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.

Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.

Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015

Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy

Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową

Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają

Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy

P.S. marcelka55 - dzięki za hasła

Pasek wagi

Witam niedzielnie, pozdrawiam Was gorąco, mnie dziś forma trochę siadła rozstrój żołądka..

Jednak zaliczyłam skalpel 2 i pół godziny spaceru  z kijkami.

Waga na dziś 64,5 

zmiana - 0,2

plan wykonany, dwa spacery 4 treningi , jestem zadowolona, tak trzymać !

Pasek wagi

witam i ja, gratuluje spadków, ja dziś już funkcjonuje normalnie, na szczęście głowa odmówiła posluszeństwa tylko wczoraj, dziś bylo Ok i na zajeciach ze studentami i potem przy czytaniu ksiązki, zaczęłam czytac rano nową, a pół godziny temu ją skończylam, tak mnie wciągnęła, że kompa włączylam na chwilę teraz, jutro nie będę miala okazji zajrzeć, bo rano jade do pracy na rade pedagogiczną, a potem chyba na trochę  do teściowej i znów do pracy na 14 do 22, więc będę wieczorem w domu, jak w poludnie jechalam do kielc, drogi byly Ok, a teraz juz jest biało i to za bardzo jak dla mnie, u mnie ferie sie dziś skończyły, wiec i śniegu mi nie potrzeba, tym bardziej, ze nie jadę swoim samochodem a męża, 

Pasek wagi

witam,  moja waga 87,7

Pasek wagi

Waga 66,3

Pasek wagi

Dzień dobry!

Mojemu mieszkaniu też przydałyby się gruntowne porządki szafka po szafce, bo na zewnątrz to porządek jest, nie powiem, ale w szafkach...
Skończyłam w sobotę malować ostatnią szafkę w kuchni, radość mnie rozpiera!
Ale niestety z kuchennych porządków nici!
Mam nadzieję, że uda się to zrobić jak będę sama w domu, no ja nie umiem tak gruntownie przy moich chłopakach sprzątać, nie cierpię jak mi ktoś na ręce patrzy czy stoi nad głową, muszę mieć ciszę i spokój do tego!

Ebek, Twoja siostra i szwagier to chyba na zarobki nie narzekają, co? Pani do sprzątania... No chyba, że są tak wyjątkowo leniwi??

justa, napisz proszę co to za książka taka ciekawa?!?!?!

Pasek wagi

tak w ogóle strasznie się oddaliłam od walentynkowego celu!
Ale jeszcze to nie jest niemożliwe!
Chociaż może przesunę cel na koniec lutego - 2kg czyli 68,3!

Pasek wagi

Co to ja dzisiaj sama ze sobą piszę?

Pasek wagi

Bry wieczór, u mnie waga 59,80 czyli bez zmian, Miłego wieczorka :)

Pasek wagi

Witam Kochane, nie doczytałam dokładnie, ale dziś obiecałam sobie że to zrobię - dla swojej i Waszej mobilizacji

niestety zestawienie po 2 tygodniach

Pasek wagi

Marcelka, ja też się oddaliłam od celu, choć liczę, że może zepnę dupcię teraz

Justa - NAJLEPSZEGO!!!!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.