© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2015, 13:34
Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.
Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.
Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015
Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy
Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową
Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają
Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy
P.S. marcelka55 - dzięki za hasła
Edytowany przez jerzokb 1 kwietnia 2015, 13:38
2 lutego 2016, 11:08
OOO, JUSTA, STO LAT!!!! 
Wszystkiego najchudszego i żeby się Wam wszystko dobrze poukładało! 
Kateszka, piękna tabelka, a zmiana tygodniowa nawet fajna 
Ale co do walentynek to jesteście widzę optymistyczne, bo pamiętacie że już w ten czwartek... 
2 lutego 2016, 11:37
witam wtorkowo, dzięki za życzonka, Kateszka tabelka fajna , szkoda tylko, że waga moja nie jest taka jak wpisałas, u mnie niestety była zwyżka, a nie spadek, ostatnio bylo 93,5, choć w niedzielę pokazala jeszce więcej, ale ja sie do niej przyznaje...
Marcelka co do książek to już pisze tytuły:Magdalena Kordel: Okno z widokiem, Olga Rudnicka : Martwe jezioro, Stephanie Laurens : Idealna narzeczona -to ostatnie to romansidło, ale mi się bardzo fajnie czytało
ja dzis czekam na mechanika, mam nadzieję, że kumpel dojedzie i znajdzie przyczynę w moim samochodzie, a ja dziś szykuje się na nockę, ale mi się nie chce....
2 lutego 2016, 11:48
Justa Najlepszego!!!!!!!!!!!!
2 lutego 2016, 11:48
Dziękuje za tabelkę!
2 lutego 2016, 15:58
Tabelka super... do walentynek jeszcze prawie 2 tygodnie... no niby jest jeszcze szansa 2 kg schudnąć... ale u mnie tak szybko zwykle waga nie spada, ba, ona w ogóle nie chce spadać.. boi się czy co ? 
...
Monijka dzięki za przypomnienie, pączek w czwartek obowiązkowy 
...
Justa sto lat, sto lat, sto lat w szczęściu i zdrowiu, bądź piękna i zawsze uśmiechnięta 
Do listy książek podrzucam jeszcze jeden tytuł nie czytałam ale wiem od osoby, która lubi dobre książki "Dziedzictwo" Krystyna Januszewska... teściówka pożyczyła mi też książkę i chyba przerwę poprzednią i przeczytam szybko tą, tytułu nie pamiętam, jutro podam wam tytuł...
Ja od poniedziałku na b. wysokich obrotach, przychodzę do pracy o 7-mej, a wychodzę... hmmm dziś to nawet marzyć chyba nie mogę o 17-tej 
... już nie mam siły dosłownie... dlatego do was zajrzałam na chwilkę relaksu
Byczyca super że tak dzielnie trenujesz !!!!!! Jak tam wasza deska dziewczyny, ja ćwiczę ale te 35 sek. to już dla mnie dużo ! jak będzie więcej to będę dzielić na mniejsze, żeby kręgosłup nie bolał
Edytowany przez luise 2 lutego 2016, 16:17
2 lutego 2016, 17:14
Dzień dobry!
Z lekka zabiegany dzisiaj dzień miałam, ale udało mi sie wszystko załatwić i to najważniejsze. Wskoczyłam też do lumpka, zostawiłam tam 18zł, a zabrałam 2 pary spodni dla siebie i podomkowe dresy dla męża. Po raz pierwszy trafiłam ze spodniami dla niego :)
katka, dzięki za tabelaskę, w zeszłym tygodniu miałam ładny spadek, a teeraz prawie wszystko nadrobiłam...
justa, spełnienia marzeń, pełnego portfela, szczupłej sylwetki i zdrówka!
2 lutego 2016, 17:22
A listę książek jutro sobie w pracy spiszę, a to romansidło jak najbardziej ściągnę sobie jak będzie na chomikuj, bo potrzebuję coś tak lekkiego do pracy :)
2 lutego 2016, 21:29
Macelka, jakbyś miała coś z chomika, to podrzuc, co? Ja coś wypadłam zupełnie z rytmu czytania, bo utknęłam na.... Rzeczpospolita Obojga Narodów....
Monijka, dobrze że przypomniałaś.....;-)
2 lutego 2016, 21:47
No wiecie, ja Wam nie przypominam, ja Was ostrzegam...
Edytowany przez Monijka30 2 lutego 2016, 21:48
2 lutego 2016, 21:57
Monijka raczej kusisz 
Justa Najlepszego! Marcela gratki za listwe Led. Mam światełka Led w łazience nowe, chodzę i podziwiam a w sumie badziewie z Castro. . Ale dla mnie cud. Tabelka piękna. Pozdrawiam gorąco
Edytowany przez Byczyca 2 lutego 2016, 21:58
