Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.

Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.

Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015

Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy

Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową

Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają

Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy

P.S. marcelka55 - dzięki za hasła

Pasek wagi

Dzień dobry!

Nadaję z pracy, przede mną 2 dni wyjęte z życia, a muszę jeszcze po powrocie obiad ogarnąć na jutro! Chyba pulpety zrobię, bo mam mięso mielone :)

Pasek wagi

Witajcie!

moja ankieta nie powala: waga aktualna: 51kg

poprzednia: 51.3

Komentarz: będzie lepiej, bo musi :-)

Nadrobię z przyjemnością Wasze wpisy po mojej dłuższej nieobecności :-)

a ja nadal na urlopie, szybko minął ten tydzień. ja dziś na razie grzecznie- owsianka z rodzynkami , ale dopiero teraz, jakoś wczesniej nie miałam natchnienia, dziś obiad mało dietetyczny, bo zostal mi farsz z calzone, , dokroję tylko trochę kiełbaski i mam zamiar robic zapiekankę z ryżem , zbliża sie koniec miesiaca , to i fundusze juz zbliżają się do końca. a następny miesiac będzie juz cieniutki u nas, bo tylko moja pensja cała, a u męza zasiłek dla bezrobotnych, ale nie za cały miesiąc, więc będziemy musieli zacisnąć pasa, a co za tym idzie znów przejdziemy na większą ilość potraw z ziemniaków i mąki, bo taniej.....

Pasek wagi

Justa zdradź jak robisz zapiekankę z ryżem, bo ja nigdy ryżu nie używałam do zapiekanki.

Może małżonek znajdzie coś szybko i nie będzie tak źle. Oby Tobie przedłużyli umowę, bo nie pamiętam do kiedy masz.

W ogóle miałam sobie dzisiaj rano uzmażyć filet i pokroić sałatę, ale oczywiście wstawac mi się nie chciało, więc o jedzeni kompletnie zapomniałam!

Pasek wagi

Mnie też coraz bliżej do pięknej niż szczupłej :D 

Mam takie wrażenie, że to jest zły czas na odchudzanie. Zamiast diety ciągle mam ochotę na coś słodkiego i niestety ulegam pokusom...

Bo to zima właśnie jest, wciąż by człowiek coś mielił ;)

Pasek wagi

ja dziś od rana jestem mega grzeczna, aż miło, bez chleba, sałatkowo i pełna energii do działania... no oby tak dalej... :D
Ja też jestem ciekawa tej zapiekanki z ryżem... z dzieciństwa pamiętam zapiekankę z ryżem i jabłkami, polana potem śmietanką :p pyszności

Pasek wagi

juz Wam piszę dziewczyny, co do tej zapiekanki z ryżem, na pewno podobnie jak robicie z makaronem, a ja czasami zamiennie, gotuję ryż i robię jakiś farsz (tym razem była cebula, pieczarki i kiełbasa),a potem do żaroodpornego kładę warstwę ryżu, potem farsz, znów ryz i na koniec startego żółtego sera i do piekarnika na jakieś 15-20 minut. 

a co do zimy i złego czasu na odchudzanie to sie zgadzam, jak jest zimno i długo ciemno, to jakos jedzenie lepiej wchodzi i to najgorzej, że to bardziej kaloryczne, to chyba jakoś genetycznie w nas czasów jaskiniowca, jak trzeba było przetrwać zimę...Ja też licze, że na wiosnę, będzie nam wszystkim łatwiej....

ja dzis znów pomogłam mężowi w ocieplaniu strychu, a byliśmy tylko tam godzinkę, ale znów troche zrobione....., na razie jeszce nic nie ćwiczyłam, ale mam nadzieję, ze sie zmobilizuję.... Wczoraj i trochę popedałowałam i wieczorem jeszcze porobilam trochę brzuszków i innych ćwiczeń dywanowych. 

Pasek wagi

witam i ja. 

Zdrowka choruskom (ą?). Ja kolejny tydzień pięknieję zamiast chudnąć ale nic to. Kiedys sie w koncu ogarnę. Wracam do pracy juz wkrotce i bardzo mam duzego stresa co z najmlodszym zrobic. Tzn. Wiem, ze musi przyjsc niania ale jak znalezc nianie? Poza tym moj mąż zmienil zdanie po tygodniu na emigracji i wrocił (nie dla niego zaczynanie wszystkiego od poczatku po raz któryś), no i mam bezrobotnego w domu, wkurzajacego mnie bo niby pomaga ale nie moge sie przy nim zorganizowac. 

Poza tym obiecuję poprawę postaram sie czesciej wpadac ale mam faze ksiazkową ostatnio i wolę niż neta ;-) 

Polka, a może popytaj jakieś koleżanki o sprawdzoną nianię? Nie masz możliwości załatwić żłobka?

Justa gratuluję Ci aktywności, brawo! I dzięki za przepis! Ja się czaję, żeby w weekend zrobić tartę od luiski, mam nadzieję, że ten week będzie luźniejszy trochę :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.