Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.

Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.

Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015

Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy

Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową

Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają

Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy

P.S. marcelka55 - dzięki za hasła

Pasek wagi

Ankieta 23.01 

waga 64,6  

zmiana -0,8

cieszę się bardzo że taki prezent przed urodzinowy od wagi dostałam

Pasek wagi

Zaliczyłam doktorka wczoraj seksić się mogę ale z gumką przez 3 miesiące ,a po tym czasie już można działać tylko ja nie wiem czy się zdecyduję .

Pasek wagi

Dzień dobry, ja się zważę w poniedziałek ale :D

Pasek wagi

Monijka zdjęcie superowe...., JJKM - czyli zalecenia od lekarza są....

ja spacer z psem zaliczyłam w pieknym sloneczku, teraz po obiedzie ogarnęło mnie lenistwo, ale mam nadzieję na zaliczenie dzis ćwiczeń lub rowerka, a może i jedno i drugie....

Pasek wagi

Luisko, jak ja się cieszę z powodu męża, nawet nie masz pojęcia! Rozumiem, że to stacjonarna praca, nie będzie nigdzie wyjeżdżał?

A poczęstunek - to ja też zrobiłam 2 sałatki, zrobiłam zawijaną szyneczkę z taką pastą w środku, a reszta to już gotowe typu mozarella z pomidorem, kabanoski, pieczarki itp. jednogryzki.

Moje kochane mamusie wyszły o 22.00 a my z mężem siedzieliśmy do 3.30 słuchając ulubionej muzyki! Stachursky mi się wkręcił, od niego do Oddziału Zamkniętego i Lady Punk już tylko chwila była. I tak nam zeszło dlatego dzisiaj jestem nieprzytomna i mam wrażenie, że dzisiaj jest niedziela. Jutro idę na 2h do pracy, a potem mamy kolegę na  obiedzie, a ja mam zaćmę i nie mam pojęcia co podać...

kateszko ja Ci chyba nie napisałam, że bardzo się cieszę, że z mężem porozmawialiście i zależy Wam i coś będziecie działać, żeby to wszystko naprawiać. Bardzo Ci kibicuję, bo szczerze takiego życia na odległość sobie nie wyobrażam, a Ty jesteś silna i dzielna i ponad to.

Pasek wagi

jjkm, że teraz się nie udało, nie znaczy, że nie uda się następnym razem, ale póki co - daj sobie czas, później zdecydujesz czy chcesz czy nie.

Pasek wagi

tak Marcelko praca na miejscu, na 3 zmiany ale nareszcie normalna, na umowę i wszystko tak jak być powinno, wycisk będzie ale jak po tych 3 miesiącach obu stronom się spodoba to będę już mega szczęśliwa...
fajnie, że potraficie z mężem tak miło spędzać czas do rana... :) 

Pasek wagi

luisko, mój mąż jak zaczynał obecną pracę w hurtowni spożywczej, to też na początku miał 3 zmiany, gdzie ta 3 była nocką, a już jakiś czas temu znieśli mu nocki na rzecz zmiany od 15.00-23.00. Trzymam kciuki, żeby się udało.

Pasek wagi

Monijka, ja chyba zmienię cel- do piękności mi bliżej ostatnio niż chudości....

Luise, no świetna wiadomość Kochana, trzymam kciuki za męża!!!

Pasek wagi

Dzień dobry!

Wstawać mi się nie chciało, ale wstałam, głowę umyłam, przytaszczyłam tyłek do pracy, posiedzę tu 2 godzinki tylko mam nadzieję. Takie chwilowe zastępstwo :)
wagę podałam z piątku, bo w sobotę po imprezie nie miałam odwagi wejść na wagę :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.