Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.

Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.

Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015

Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy

Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową

Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają

Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy

P.S. marcelka55 - dzięki za hasła

Pasek wagi

witam i ja , prawie w poludnie..., u mnie już po wizycie księdza, rano , jak wróciłysmy z moja córą po studniówce, to zdrzemnęłam sie jeszcze 1,5 godzinki, wstałam przed 9 i w ciągu godzinki ogarnęłam szybko chałupkę na księdza. Biedny księżulek bardzo przestarszył sie naszego "Grożnego " labradora

Pasek wagi

który ma w zwyczaju skakac wysoko nad bramę, mąż ledwo go przytrzymał przy furtce, a psiak tak chciał przywitac gościa, moja córa jeszce spała postudniówkowo, ale ksiądz przyjął to chyba dość spokojnie. ze studniowki chyba bardziej zadowolony jest partner mojej Kaśki, bo z tego co opowiadali jak wracaliśmy samochodem, to on prawie nie schodził z parkietu, a moja Kaśka tylko kilka tańców zatanczyła (jak nie leciało disko polo , którego nie cierpi), fakt, ze chłopak co chwila pytał sie , czy on na pewno moze iść zatańczyć, a moja Kaśka wyrażała zgode, skoro sama nie lubi i nie umie tańczyć....

ja rano przed 5, jak wstalam u ojca, to zważyłam sie na jego wadze, (ale ona zawsze była dla mnie bardzo łaskawa w porównaniu z moją w domu i średnio pokazywała 2 kg mniej niz moja), więc nie wierzę porannym pomiarom (a pokazała 90 kg, ), więc niemozliwe, zebym schudla w tydzień 3 kilo), postaram sie jutro zważyć to okaże się co moja waga pokaże

Pasek wagi

Witam kobietki,  Jjkm - przykro mi , obtulam..

piękna zima za oknem.. wreszcie trochę bieli i słoneczko. Trzeba wskakiwać w dres i z kijami polatać :)

Ankieta 09.01.2016

Waga aktualna : 64,9 kg

Poprzednia: 67,00* kg szkoda gadać ;) Święta, Sylwester

zimiana : (- 2,1 kg* / te dane nie były odnotowane/) wg zestawienia +0,01 kg :)

Komentarz: pracowałam intensywnie i wróciłam do wagi startowej , rozpiera mnie duma i motywacja, nawet Fitau ostatnio zielony.

Zadanie : Tak trzymać

Justa35, labradorki to raczej spokojne psiaki? księżulo nie miał co się bać. Córka może się jeszcze rozhula, u nas dla odmiany mąż nie był zbyt taneczny, ale się wyrobił.

Pasek wagi

Ja myślę, że ksiądz to różne rzeczy może zobaczyć na takich wizytach ;-) ja zapomniałam że ma chodzić i było piżamowo u mnie :-)

Lepszy humor mam z rana. Tata moj w szpitalu leży po planowanej operacji przepukliny (po raku jelita 7 lat temu). Dziś rano mogłam w końcu do niego podskoczyć, siostra została z dzieciakami. Woda, gazetki... Nawet współspaczowi taty w kroczu pogrzebałam.... ;-) miał bandaz elastyczny tak zaciśnięty że pręga sina mu na udzie została, nikt się nie zainteresował

Pasek wagi

Jjkm jeszcze ja dołączam się do przytulasów. 

Justa jestem bardzo ciekawa zdjęć. Nie zapomnij się pochwalić.

Wpadam i wypadam. Dziś ostatni dzień z mężem:(

Pasek wagi

Ebek to dobrze wykorzystaj te ostatnie godzinki z mężem, Byczyca, owszem labradory spokojne, ale nie mój 1,5 roczny postrzeleniec, który każdego wita skacząc i próbujac polizać albo delikatnie zabkami złapać, Tylko jak pojawi sie jakies małe dziecko to zachowuje się spokojnie i nie skacze....Kateszka, mnie w tym roku udało sie przyjac księdza, bo miałam namiary od sasiadki i był w sobote, to nas zastał, a jak na tygodniu chodzi od 9 rano, to ostatnio ja go zastałam jakies 4 lata temu, a córka sama przyjmowała po koledzie 3 lata temu, jak byla przed biezmowaniem, bo my z mężem byliśmy w pracy

a co do zdjęć, to postaram sie choć jedno wstawić, na mojej komórce, jak im cyknęłam, to wychodzi bardzo niewyrazne, ale koleżanka Kaśki coś cykała, to może sie uda

Pasek wagi

Serio, ksiadz chodzi od 9tej w dzien powszedni?

Pasek wagi

Dzień dobry!

A ja nie mogę spać w długich spodniach i w długich rękawach. Duszę się. Cały rok mam krótkie spodenki i koszulkę z krótkim rękawem ale zasłaniającym ramiona, bo w takich na ramiączkach to mi zimno.

Malowałam dzisiaj 2 szafki kuchenne, jutro postaram się wstawić zdjęcia do pamiętnika.

Sama jestem ciekawa jak wyszło, bo kończyłam w sztucznym świetle. Na początku mi się nie podobało, a tak, oby tak samo było w dzień :)

Mąż mnie dzisiaj zawołał prosto z łóżka na śniadanie, wiec nie zważyłam się, jutro postaram się nie zapomnieć ;)))

Pasek wagi

Marcelka, a jaką masz temleraturę w pokoju? U mnie zdarza się, że oprócz gołych cycochów mam też inne części ciała odkryte bo mi kołdry nie starcza. Wtedy mi chłodnawo, bo ogólnie mam chłodno w mieszkaniu. Spać nie mogę u moich rodziców, co grzeją na potęgę i tam nawet na golasa czasem kicha ze spaniem. Nawet jak zima za oknem.

No i strasznie jestem ciekawa efektu z tymi szafkami. Ja się kiedyś zastanawiałam, czy nie malować płytek na jakiś inny kolor.

Pasek wagi

A nawet nie wiem jaką mam temp. bo nie mam termometru ani w domu ani za oknem, wszystkie umarły ;)
Ale w sypialni nigdy nie odkręcamy ogrzewania, więc ciepło nie jest :)

kateszko Ty musisz oduczyć chłopaków spania z Tobą, bo będzie Ci z czasem coraz ciężej :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.