Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

ja lukam dopiero teraz

Jerzkob nie daj sie półpaścowi i trzymam kciuki za psiaka

Ja teraz czytam caly czas, wiecie , jak nie musze przygotowywac ton pomocy dla dzieciaków, jak pracowałam z maluchami, to mam dużo więcej czasu dla siebie, na razie czytam ksiażki z biblioteczki moejej córki, wieki nie byłam sama w bibliotece, zresztą u mnie rzadko są jakies nowości...

u mnie nici na razie z porządkow, może w następnym tygodniu do poludnia przed pracą cos porobię, bo jutro cały dzien zejdzie na odwiedzinach ojca w sanatorium, w niedzielę najpierw z córką na zakupy sukienki studniówkowej, a potem do znajomych na parapetówkę, wiec weekend cały zajęty, dobrze, zę choróbsko jelitowe przypętalo sie do mnie z zeszlym tygodniu, jak miałam zupełny luzik towarzyski....

i ankieta dzisiaj, bo jutro z pewnością zapomniałabym sie zważyć przed wyjzadem

ankieta: 11.12.2015

1. waga aktualna: 90kg

2. zmiana od poprzedniego ważenia: -0,5 kg

3. zadowolenie: +6

4. komentarz: ciesze sie spadkiem, ale wiem, że zawdzieczam go mojej jelitówce...

Ankieta na 12.12.2015

Waga aktualna: 68,6 kg
Waga startowa: 70,5
Waga poprzednia: 70
Zmiana od poprzedniego pomiaru: 0
Zadowolenie (-10 do +10): +1
Komentarz: tak naprawdę w tym tygodniu spadł kilogram, bo po weekendzie już miałam 69,5... jednym słowem nie umiem paszczy w weekend w ryzach utrzymać!!!

Dzień dobry wszystkim miłym panią.
Na dzisiaj zaplanowałam dużo prac gospodarczych, ale co mi z tego wyjdzie???

Ankieta: 12.12.2015

1. waga aktualna: 57,9 kg

2. zmiana od poprzedniego ważenia: +1kg

Miłego weekendu, ja ostatnio cierpię na totalne nie-mam-czasu...

Marcelko polecam Ci kryminały z dozą humoru Olgi Rudnickiej-Martwe Jezioro i Czy ten rudy kot to pies.

Po wczorajszym sprzątaniu u teściów padam na ryjek,ale ogarnęłam te 65m2 z myciem okien tzw.Gruntówka ;) Niestety mój teść to starszny niechluj i zbieracz więc kuchnia już dziś nie była zbyt piękna,ale mam kochaną teściową (tak,tak!) i to dla niej te porządki bo choruje mi biedna.

Kiedy wracam do domu to doceniam ten spokój i ład.

Dziś bez ankiety,ponieważ wybieram się do mojego siostrzeńca na roczek,także....wiecie 

A ja wczoraj byłam na spotkanku przedswiatecznym, bardzo miło było zobaczyć buźki znajomych, a teraz juz jestem w drodze do Wro.... Tadam!

Ankieta

1. Waga 63,0;

2. Zmiana -0,6kg;

3. Zadowolenie + 8

4. Komentarz: nadal nie wiem co na te moje poczynania powie waga męża, bo moja szklana jest dość wyrozumiała.... Jutro się przekonam. 

5. Zadanie: do końca roku jeszcze z kilo zrzucić!!! Bo brzuch już mniejszy niż nawet 3kg temu...

Dubel bubel

Witam Kochane dawno mnie nie było, ale obiecuje częściej pisać :))Nie zgadniecie, schudłam pięknie parę kilogramów od ostatniego wpisu na forum, także jestem bardzo szczęsliwa. Nie wiedziałam jak jeść jaką metodę obrać i zaczęłam sie powoli dołować. Ale widzicie udało mi się a właściwie wypracowałam sobie aktualną wagę :))) Znajoma mi poleciła dietkę jednej Pani dietetyczki, która ułożyła dla mnie specjalny jadłospis na poszczególne dni, podkręcając mi tym samym metabolizm i zaczęłam ładnie chudnąć,  nie tracąc energii i nie osłabiając organizmua wiadomo na zimą łapie się częściej infekcje. Dalej ładnie chudnę więc uprzednio sprawdzając efekt indywidualnego planu żywieniowego chcę Wam drogie Kobietki polecić Panią dietetyk, która mi bardzo pomogła!! można się z nią skontaktowac poprzez miala, wypełniacie formularz dietetyczny i macie gwarancję kontaktu mailowego. Mnie się udało rozkręcić metabolizm, także same spróbujcie,:*:*:)) Kontakt Pani Kasia fit.metamorfoza@interia.pl