© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2015, 13:34
Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.
Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.
Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015
Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy
Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową
Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają
Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy
P.S. marcelka55 - dzięki za hasła
Edytowany przez jerzokb 1 kwietnia 2015, 13:38
27 listopada 2015, 20:48
he he ja mam plus i to spory.
Nie wiem kiedy się ogarnę. Ktoś chętny kopnąć mnie w d...?
27 listopada 2015, 22:10
....no to tylko powiem że się na jednym drinczorze dziś nie skończyło...
28 listopada 2015, 00:08
Witajcie dziewczyny! Kamis wraca z podkulonym ogonem po długim czasie! Jak cudownie zobaczyć,że tak wiele Was tu nadal jest.
28 listopada 2015, 07:34
Wow..!!! Kamisku!!! Ależ niespodzianka!!!!!
I to jest powód dla którego Akcje 6tkowe muszą trwać 
Podawaj ankietkę, cele i tak dalej.
I ja mam prośbę tak wogóle o podawanie ankiety do końca niedzieli. W poniedziałek wracam do Wawy i obawiam się że w odgrzebywaniu z walizek zupełnie nie starczy mi czasu na tabelkę, więc chcę ją zrobić w nd wieczorem.
Dacie radę!?
28 listopada 2015, 07:59
Witam podam jutro bo dziś nie za ciekawie
Kamis fejnie że jesteś
ja ostatnio z ciastek robiłam shreka nawet zjadliwe było
28 listopada 2015, 08:05
Witaj Kamisku 
fajnie, że jesteś z nami... czas powrotów bo dopiero co powitaliśmy Jerzokb... super
Kateszka świetnie, że spędziłaś miło wieczór 
... to zgodnie z twoim życzeniem podaję ankietkę... żałuję, że nie jest spadkowa ale też cieszę, że mimo moich grzeszków nie ma wzrostu, co za ulga...
Dziś jestem w pracy na dyżurze i mam nadzieję, że będziecie wpadać na forum
Ankieta 28.11.2015
Waga aktualna: 73,9 kg
Zmiana od poprzedniego pomiaru: 0
Zadowolenie (-10 do +10): +7
Komentarz: w przyszłym tygodniu liczę na spadek 
Zadanie: działać dietetycznie i sportowo ! nie dać się stresowi ! chudnąć !!! - sumiennie FITATU
Edytowany przez luise 28 listopada 2015, 08:44
28 listopada 2015, 08:14
Luise, pożyczam...
Ankieta 28.11.2015
Waga aktualna: 64,6 kg
Zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,8
Zadowolenie (-10 do +10): +9
Komentarz: jest spadek, jest ok, odrobinę tylko jestem zawiedziona, że nie doszłam do paska, no ale jak się popija jakieś migdałowe cuda %%% to tak jest....
Zadanie: fitatu - żeby było pod kontrolą!
28 listopada 2015, 08:43
Kateszka wow, gratulachy !
28 listopada 2015, 10:34
Dzięki Luisko.... Ja dopiero teraz widzę, jak się rozpędziłam wcześniej ze słodyczami.... No kosmos był. Banalnie prosto stracić kontrolę... I to takie męczące żeby tę kontrolę utrzymać!
28 listopada 2015, 10:39
Hej wszystkim, jakoś ostatnio mało bywam i mało piszę na V.
Zatopiłam się książkowym świecie i realnym życiu... 
Ale wagę podaję : 57,80 czyli -0,20
Nadal nie mam ochoty na odchudzanie, i myślę, że do końca roku już mi tak zostanie. A potem zobaczymy
