Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.

Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.

Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015

Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy

Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową

Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają

Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy

P.S. marcelka55 - dzięki za hasła

Pasek wagi

Mnostwo moich znajomych pojechalo do Warszawy. Organizatorzy sie nie popisali ale ponoc atmosfera byla bardzo fajna.  Tyle ze zimno… 

Pasek wagi

U nas slonko ale za cieplo nie jest. Przepedalowalam 16km i przyznaje ze padam na twarz!  Zaleglam w sypialni. 

Pasek wagi

Ja dziś też zadrzemałam niespodziewanie z dziećmi. Te jeszcze śpia a ja zdarzyłam jakiś obiad upichcic i część zjeść :-)

Pasek wagi

a ja już po kursie, dziś z audiologii, babeczka uczyła nas jak samemu wyliczyć sobie z audiogramów poziom słuchu, bo czesto dzieci dostają audiogram, a na opis musza czekac 1-3 miesiące, a co do pogody to u mnie dziś tez masakrycznie... Jutro jade  na wizytę do ortopedy, zobaczymy co on powie o moim kręgoslupie, a muszę sie jeszcze zapisac na wizyte do neurochirurga, bo też mam skierowanie.

Pasek wagi

Justa, widzę że czeka cie rundka po lekarzach...

Pasek wagi

Ankieta 18.04.2015

Waga aktualna: 70,5 kg
Zmiana od poprzedniego pomiaru: + 1,3 kg
Zadowolenie (-10 do +10): - 10
Komentarz: Nie ma czego komentowa
ć :( nie wiem o co chodzi, ale mój organizm zbuntował się we czwartek i nie odpuszcza. Mam nadzieje, ze przy następnej ankiecie się poprawię
Zadanie: ogarnąć dietę, kontynuować ćwiczenia.

Pasek wagi

U mnie dzieci w końcu kończą dwutygodniowe ferie wielkanocne i od jutra wracamy do normalności. Mam nadzieje, ze uda mi się naładować baterie, bo od jutra ma być po 20 stopni i słonecznie :)

Pasek wagi

Melduję, że jem co popadnie. Pomocy!

Pasek wagi

Ebek nie tylko TY :) ja od wczoraj nie mogę się ogarnąć, jeszcze na pokuszenie zrobiłam dwa ciasta, a poza tym jem, co mi wpadnie w ręce

Pasek wagi

Witajcie.

Wstawiam zestawienie dzisiaj, bo w pracy wciąż tak intensywnie, że nawet wyjść na siku to szkoda czasu ... . Ale BOSS przynajmniej docenił i dostałam podwyżkę :D za swój performance. Nie powiem, zmobilizowała do dalszej ciężkiej pracy.

Już chciałam nas pochwalić za piękne spadki, a tu niestety parę z nas poszło w górę (szloch). Powodzenia w najbliższym tygodniu.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.