Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.

Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.

Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015

Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy

Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową

Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają

Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy

P.S. marcelka55 - dzięki za hasła

Pasek wagi

Ankieta 18.04.2015

Waga aktualna: 69,7 kg
Zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,8
Zadowolenie (-10 do +10): 9
Komentarz: cieszę się, że wróciłam do klubu szóstkowiczów, mam nadzieję, że po weekendzie nie będę musiała znów jej gonić?
Zadanie: rower w każdej wolnej chwili, spróbować kawałek się przebiec :)

Pasek wagi

Cześć dziewczyny!
Przepraszam, ze tak na 2 dni Was zostawiłam, wczoraj się przywitałam, dzisiaj dopiero wieczorem, ale miałam naprawdę zalatany czas... wczoraj w pracy urwanie głowy, dzisiaj w domu nie lepiej...
Byliśmy z rana na zakupach, kurcze, przy kasie 140zł, a ja nic nie kupiłam... wsadziłam te zakupy do lodówki i jakoś tam wcale się pełno nie zrobiło...
No jak tu oszczędzać?

Pasek wagi

jjkm, czas szybko leci, zaraz przyjdzie czas na robienie testu!

Pasek wagi

witam i ja, miałam dziś pracowity dzień... ale przeżyłam jakoś, teraz jeszcze tylko muszę wstawić rosół bo zapomniałam, a zawsze dzień wcześniej podgotowuję wywar mięsny..., jeszcze świnkę nakarmię i pogłaszczę bo mi klatkę rozwali tak gryzie jak opętana... 
Z wagą muszę się pilnować bo chodzą za mną różne rzeczy, nawet cukierka dziś zjadłam, żeby się rozpieścić trochę... oj nie dobrze, Ebek liczę na opiekę z twojej strony i nie tylko z twojej :D
Jutro tylko relaks i niestety nauka, nie mogę tego dłużej odkładać, dziś się okazało ile ja mam jeszcze do zrobienia... ile słów nie znam, ile gramatyki nie kumam... masakra...
Od poniedziałku znów orka w pracy, oby tylko coś nowego nie wyskoczyło poza tym co już mam w planach... 2 tygodnie do urlopu... fiu fiu... to już niedługo w sumie, może do tego czasu lato się zrobi ??:D 
JJkm ja też trzymam kciuki za twój test !

Pasek wagi

Pomijając wszystko inne... Jaki cukierek?!!!??!!?!!?! Na pewno tylko jeden?

Pasek wagi

Marcelko byłam na tym GP na Narodowym i to był mój pierwszy raz. Panowie z taśmą walczyli do końca. Na szczęście wyszliśmy o 22:48 czyli z godz. przed ogłoszeniem zakończenia zawodów bo mój W.o 3 musiał wstac do pracy. Wymarzłam straszliwie. Teraz bardzo chcę isc na "prawdziwe zawody".

och Ebek, znasz mnie trochę i jak dopadnę te mięciutkie cukiereczki-żelki obsypane delikatnie cukrem z takim soczkiem w środku to tracę głowę - były 3 kolory, zjadłam po jednym... :PP... tak sobie pogrzeszyłam... ale widzę, że jesteś czujna więc już nie będę zawaliłam tylko przez to dzień w słodyczowej akcji...
Dziś ogłosiłam dzień nauki i czytania, muszę się tylko przebrać, żeby w niedzielę nie latać cały dzień w pidżamie, co prawda ładna jest taka z lidla kolorowa ale to zawsze pidżama, muszę dać dobry przykład dziecku... ;)
U mnie deszczowo i ponuro ale mimo wszystko życzę wam fajnej niedzieli i odpoczynku :)

Pasek wagi

Ankieta

Waga aktualna: 70,0kg

Zmiana: +0,9kg

Komentarz: na to się zapowiadało, ostatnie dni jadłam i się nie najadałam. Nie wiem o co chodziło, może czegoś mi brakowało, jakiś witamin/minerałów? Może organizm się tak bronił przed spadkiem wagi? Efekt jest nieciakawy niestety, dopiero od wczoraj probuje się ogarnąć.

Pasek wagi

Jjmk, kiedy możesz zrobić test?

Bogusia, moj tata wczoraj był na stadionie, ale mówił ze kicha, bo tor nie był przystosowany i się zawodnicy buntowali. 

U mnie też ponuro za oknem. Nastrajam sie na Wrocek, tam zawsze cieplej. 

Pasek wagi

aktualna waga z piątku 68,7 zmiana -0,8 zadowolenie +3 ogólnie wracam powoli do wagi sprzed świat, ale sensacji się nie spodziewam. Wracam teraz z Warszawy z zawodów żużlowych,  z dietą licho. Tez nas zimno wyłoniło zanim ogłosili przerwanie zawodów. Piszę z tel. Dlatego może bez składu. 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.