Temat: 10 dni. cz.3 ! Rozstanie z kilogramami.

A ja byłam dziś u fryzjera :) jestem nawet zadowolona :) a teraz mykam poćwiczyć troszkę :)

A ja sobie postanowiłam, że pójdę do fryzjera, jeśli już do końca tych naszych zmagań (a więc jeszcze 8dni) wytrwam bez upadków. Taka motywacja dodatkowa:)

Tak ja :) no pokazuj, bo aż ciekawa jestem ;P

a co to za dieta onz? od kiedy cwiczenia podowuja jojo sry ze tak pisze 

też jestem ciekawa co to za dieta onz?
u mnie cały dzień na marchewie, jabłku, aktivi, kefirku, żeby wieczorem wszamać wielki kawał tortu. ale jestem usprawiedliwiona mam nadzieję, bo to urodziny przyjaciółki i cały dzień był bardzo oczyszczający, by móc pozwolić sobie na tą małą odskocznię:)
dziewczyny, które dziś słabiej jutro zaciskamy pasa i dietkujemy:))))) jeszcze osiem dni:D
pozdrawiam

u mnie leci, jak leci xD

zważyłam się dziś i mam 1,3kg mniej, choć nie wiem jakim cudem. ważyłam się parę razy, a wagę mam dość dokładną. teraz zamierzam się nie ważyć (bo to podchodzi już pod obsesję ;c) i dopiero w sob rano podam wagę :P

P.S. oglądam właśnie "Bridget Jones", bo po niej zawsze czuję, że mogę góry przenosić xD polecam!

Dieta opiera się na białku i węglach (głównie owoce, warzywa). Po pierwsze jest niskokaloryczna, bo nie nabije się dużej kaloryczności na takich produktach. [Menu ustala się samemu, ja chyba nawet 1000 kcal nie zjadam, a jestem dość najedzona]. Przy dużym wysiłku fizycznym organizm spala te węgle, a nie tłuszcz. ;/ Dlatego wskazane są tylko spacery, marsze.
Osoba, która była na tej diecie zaczęła ćwiczyć intensywnie, na początku chudła, potem mimo, iż nie zmieniła menu, nie chudła już wcale.

Wczoraj zjadłam sobie kostkę czekolady z orzechami, 35 kcal :P i to wieczorem. Ale co tam.

ja tez nie wytrzymalam;p i na wadze juz 0,7 kg mniej;p a puki co stosowałam tylko faze przygotowawcza do diety Plan Wypłukiwania Tłuszczu...

od poniedziałku ruszam z właściwą dietką;p faza I ;p

@rozsadna czytałam, że wskazana jest jedna kostka czekolady dziennie, choć chodziło o gorzką, ale co tam xD